国医大师李济仁的养生秘诀：一杯黄精茶喝出健康

国医大师李济仁的养生秘诀：一杯黄精茶喝出健康

引用

淘宝网

等

4

来源

1.

https://pingjia.taobao.com/37ecdeddb798748c0c5f430489d25808.html

2.

https://m.sohu.com/a/797116557_120453170?scm=10008.1553_13-1553_13-8003_8003.0-0.10021.0

3.

http://m.ecnol.com/mobile/goods.php?act=view_img&id=685

4.

http://www.74hao.com/show/2582.html

“国医大师”李济仁教授分享了他的长寿秘诀——黄精茶。这款被誉为“三降”保健茶，不仅能够降低血压、血糖、血脂，还能美容养颜。李老从45岁开始每天饮用此茶，至今已几十年。他建议用大茶缸泡茶，反复多次饮用，晚上再吃掉茶叶。这种养生方法简单易行，适合现代人的快节奏生活。你也可以试试看，说不定会有意想不到的效果哦！

李济仁教授是首批中国百年百名中医临床家，首届国医大师，皖南医学院教授。他从40多岁开始饮用黄精茶，至今已坚持了几十年。这款茶不仅改善了他的体质，还让他在86岁高龄时依然保持精力充沛的状态。

黄精茶具有多种保健功效：

1. 抑制血糖：有助于控制因肾上腺素过高引起的高血糖症状。
2. 滋补肾精：改善腰膝酸软、肾虚等症状，提升精力。
3. 抗疲劳与延缓衰老：增强免疫力，减少皱纹，保持皮肤健康。
4. 其他作用：
   • 补中益气、润心肺、强筋骨。
   • 抗病毒、治疗心血管疾病及抗结核病。

李济仁教授推荐的饮用方法简单易行：

1. 配方：枸杞6-10g，黄芪10-15g，西洋参3-5g，黄精10g。
2. 制作：将上述药材放入茶杯，冲入开水，盖上盖子焖泡5-10分钟。
3. 饮用：可以反复加水饮用一天，最后将黄精、枸杞子、西洋参全部吃掉。
4. 注意事项：黄芪比较难吃，可以不用勉强自己吃掉。

黄精茶的口味微甜，带有淡淡的草药香，多数人认为它清香甘甜、醇厚可口。经过特殊工艺处理后，原本可能存在的涩麻味会消失，转而呈现出更易接受的甘甜风味。

适合经常失眠、熬夜、免疫力低下、三高等人群，尤其是需要养颜美容或肾虚的男性。

1. 脾胃虚弱者慎用，以免引起消化不良。
2. 湿热体质者不宜饮用，可能会加重湿热症状。
3. 咳嗽痰多的人应避免饮用，以防症状加剧。

李济仁教授的黄精茶养生法，简单易行却效果显著。这款茶不仅口感甘甜，还兼具多种保健功效，适合现代人快节奏的生活方式。但需注意，饮用时要根据个人体质选择合适的饮用方法和剂量，如有不适，应及时调整或停止饮用。