上海推出“春节文明健康七件事”，教你健康出行

上海推出“春节文明健康七件事”，教你健康出行

引用

人民网

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来源

1.

http://sh.people.com.cn/n2/2025/0117/c138654-41111384.html

2.

https://m.sohu.com/coo/heisha/852513122_121106908?scm=10008.7964_13-7964_13-1111_1111.0-0.0.0

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https://m.sohu.com/a/849975632_122066679

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http://www.news.cn/20250122/092896b46f7947d1865e0cd0374fd9b0/c.html

随着春节临近，人员流动大幅增加，如何在欢度佳节的同时保障个人健康安全，成为大家关注的焦点。上海市文明办、市爱卫办、市健康促进中心在全国率先推出“春节文明健康七件事”，其中“文明出行”作为第七件事，特别强调了健康出行的重要性。

当前，我国正处于急性呼吸道传染病的冬春流行季。监测数据显示，虽然总体流行强度低于上一个冬春流行季，但流感已进入流行高峰期，新冠病毒、肺炎支原体、人偏肺病毒等其他呼吸道病原体仍处于低流行水平。在人员大规模流动的春节期间，感染呼吸道传染病的风险相应增加，因此，做好健康防护措施至关重要。

出行前准备

1. 了解疫情动态：出发前关注目的地疫情情况，尽量避开高风险地区。

2. 备齐防护用品：携带一次性口罩、免洗手部消毒液、酒精湿巾等防护用品。

3. 做好物资准备：带足常用药品，特别是有慢性病的人员要备足所需药物。

4. 规划行程：合理安排出行时间，尽量错峰出行，避免在人员密集场所长时间逗留。

途中防护

1. 科学佩戴口罩：在公共交通工具上全程佩戴口罩，建议每4小时更换一次。

2. 注意手卫生：接触公共物品后及时洗手或使用手消毒液，避免用手直接接触口鼻。

3. 保持社交距离：在公共场所保持适当距离，减少与有发热、咳嗽等症状人员的接触。

4. 文明礼仪：咳嗽或打喷嚏时用纸巾或手肘遮挡口鼻，不随地吐痰。

自我监测

1. 关注身体状况：如出现发热、咽痛、咳嗽等呼吸道症状，及时就医。

2. 做好健康监测：特别是从境外返回的人员，要按要求进行健康申报和监测。

3. 充分休息：保持良好的作息习惯，增强自身免疫力。

1. 境外旅行：提前了解目的地传染病流行情况，做好个人防护，回国后做好健康监测。

2. 高风险人群：老年人、慢性病患者等高风险人群建议接种流感疫苗，出行时要特别注意防护。

3. 科学应对：不信谣、不传谣，以官方发布的信息为准，理性对待疫情。

通过这些科学防护措施，我们既能享受春节出行的乐趣，又能有效降低感染风险，让健康与快乐同行。让我们积极响应上海“春节文明健康七件事”的倡议，共同度过一个平安、健康、欢乐的新春佳节！