苏惠春教你冬季防手痒小妙招

苏惠春教你冬季防手痒小妙招

冬天到了，你的手掌开始痒了吗？作为福建医科大学附属协和医院皮肤科副主任，苏惠春主任医师提醒大家，冬季手掌瘙痒是常见的皮肤问题，但通过正确的护理方法，可以有效缓解这一困扰。

为什么冬天手掌容易痒？

冬季手掌瘙痒主要由以下几个原因引起：

1. 天气干燥：冬季空气湿度低，皮肤容易缺水，导致干燥和瘙痒。
2. 湿疹：接触过敏原或精神压力等因素可能引发湿疹，表现为瘙痒和皮损。
3. 手癣：真菌感染引起的手癣会导致红痒、脱皮等症状。

如何缓解冬季手掌瘙痒？

保持皮肤湿润

使用尿素软膏或维生素E乳等保湿产品，每天多次涂抹，特别是在洗手后和睡前。

正确清洁

• 避免使用碱性强的洗手液，选择中性或弱酸性的产品。
• 用温水洗手，避免水温过高。
• 洗手后及时涂抹护手霜，锁住水分。

日常护理小妙招

• 定期去角质：每周使用一次天然去角质产品，去除死皮，促进皮肤新陈代谢。
• 手膜护理：每周做一次手膜，每次15分钟，补充手部肌肤营养。
• 白醋泡手：每周用白醋泡手5-10分钟，可以杀菌消炎，改善皮肤状况。

饮食调理

多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、肝脏等，有助于改善皮肤健康。同时，保持充足的水分摄入，每天至少喝8杯水。

其他注意事项

• 避免频繁洗手，减少皮肤表面油脂的流失。
• 尽量避免接触洗涤剂等刺激性物质，如果必须接触，建议佩戴手套。
• 外出时注意手部保暖，避免皮肤长时间暴露在寒冷环境中。

特殊情况处理

如果出现以下情况，建议及时就医：

• 瘙痒持续不缓解，伴有明显红肿、疼痛
• 皮肤出现破溃、渗液
• 症状持续加重，影响日常生活

苏惠春主任医师提醒大家，冬季皮肤护理重在预防和日常保养。通过上述方法，可以有效缓解冬季手掌瘙痒的问题。如果症状持续或加重，建议及时就医，以便明确诊断并获得针对性治疗。