胡云峰医生推荐：冬季止痒小妙招

胡云峰医生推荐：冬季止痒小妙招

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澎湃

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来源

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https://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_26210463

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https://epaper.cnwomen.com.cn/html5/2024-12/25/content_8_2053.htm

进入冬季，天气逐渐干燥，很多人会遇到手掌瘙痒的问题。暨南大学附属第一医院皮肤科主任、2020年度羊城青年好医生胡云峰分享了一些实用的小技巧来快速止痒。

胡云峰医生建议，当感到手掌瘙痒时，不要用手去抓，因为这可能导致更严重的过敏反应。正确的做法是使用冰敷。具体操作方法是：将冰块装入瓶子，然后用毛巾包裹住瓶子，敷在瘙痒部位约10分钟。这种方法可以有效缓解瘙痒感。

此外，胡云峰医生还推荐使用维生素E软膏。维生素E软膏具有很好的保湿和滋养作用，能够改善皮肤干燥状况，从而缓解瘙痒。使用时，取适量软膏均匀涂抹在患处即可。

除了上述的止痒方法外，日常的皮肤护理也非常重要。以下是一些实用的建议：

1. 保持皮肤湿润：使用尿素软膏或维生素E乳等保湿产品，特别是在洗手后要及时涂抹护手霜。

2. 温和清洁：避免使用碱性强的洗手液，选择中性或弱酸性的产品，并用温水清洗。

3. 定期去角质：使用天然去角质产品，每周一次，去除死皮，促进皮肤新陈代谢。

4. 手膜护理：每周做一次手膜，每次15分钟，补充皮肤所需的营养。

5. 白醋泡手：每周一次，每次5-10分钟，可以起到杀菌消炎的作用。

6. 饮食调理：多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、肝脏等，有助于改善皮肤健康。

如果症状持续或加重，建议尽快就医，以便明确诊断并获得针对性治疗。特别是当出现以下情况时，应及时就医：

• 瘙痒持续不缓解
• 伴有皮肤破损、渗液
• 伴随发热或其他全身症状

通过上述方法，可以有效缓解冬季手掌瘙痒的问题。但需要注意的是，这些方法主要用于轻度和中度的皮肤瘙痒，如果症状严重或持续不退，一定要及时就医，以免延误病情。