皮肤瘙痒的六大元凶：从皮肤到心理的全方位解析

皮肤瘙痒的六大元凶：从皮肤到心理的全方位解析

引用

中国新闻网

等

9

来源

1.

https://www.chinanews.com/life/2024/03-25/10186118.shtml

2.

https://baike.baidu.com/item/%E7%A5%9E%E7%BB%8F%E6%80%A7%E7%9A%AE%E7%82%8E/699158

3.

https://wsjk.tj.gov.cn/JKJY5233/JKZS7782/202412/t20241224_6813983.html

4.

https://www.gmcah.cn/news_xwdt/2025/QeZ8Kwbp.html

5.

http://www.news.cn/fashion/20250121/52759da6daf844b4b17b7391ab59fc9a/c.html

6.

https://www.szrch.com/xwzx/jkkp/content/post_1411427.html

7.

https://www.fuzhou.gov.cn/zgfzzt/swjw/fzwj/jkkp/202404/t20240408_4805339.htm

8.

https://www.hlj.gov.cn/hljapp/c116063/202409/c00_31768799.shtml

9.

https://wjw.jining.gov.cn/art/2024/4/16/art_17073_2713078.html

皮肤瘙痒是很多人都曾经历过的不适症状，轻则让人抓耳挠腮，重则影响睡眠和生活质量。据统计，约有10%-20%的人口在一生中会受到皮肤瘙痒的困扰。那么，皮肤瘙痒到底是由哪些原因引起的呢？让我们一起来了解一下。

1. 皮肤屏障受损：随着年龄增长，皮肤的保护功能会逐渐减弱。比如老年人的皮肤更容易干燥，这是因为皮脂腺分泌功能减退，皮肤失去了天然的保湿能力。此外，一些皮肤病如湿疹、银屑病也会破坏皮肤屏障，导致瘙痒。

2. 过敏与感染：春天花开时，很多人会出现皮肤瘙痒，这往往是花粉过敏引起的。食物过敏、接触性皮炎等也会导致类似症状。细菌、真菌感染，如体癣、股癣等，同样会引起瘙痒。

3. 神经系统病变：糖尿病患者常常会感到皮肤瘙痒，这是因为高血糖会影响神经功能。此外，一些局部神经问题，如带状疱疹后遗神经痛，也会引发瘙痒。

4. 慢性病及药物反应：肝肾疾病、甲状腺功能异常等内科疾病都可能导致皮肤瘙痒。长期服用某些药物，如降压药、抗生素等，也可能引起皮肤不适。

5. 心理因素：压力大、焦虑、抑郁等情绪会影响内分泌系统，进而引发或加重皮肤瘙痒。有些人甚至会出现“心因性瘙痒”，即在没有明显皮肤问题的情况下感到瘙痒。

季节变化对皮肤状态有很大影响，尤其是秋冬季节，空气湿度下降，皮肤容易干燥。冬季室内取暖会使室内空气更加干燥，进一步加剧皮肤水分流失。此外，寒冷的天气还会导致皮肤血管收缩，影响皮肤的血液循环，使皮肤屏障功能减弱，更容易受到外界刺激。

1. 保持皮肤湿润：使用温和的保湿产品，洗澡后及时涂抹身体乳。对于特别干燥的皮肤，可以选择含有尿素、甘油等成分的保湿剂。

2. 调整洗澡习惯：避免水温过高，洗澡时间不宜过长，每周2-3次为宜。使用温和的清洁产品，避免过度搓澡。

3. 合理饮食：多喝水，保持身体水分充足。多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、西红柿等，有助于改善皮肤状态。避免辛辣刺激性食物。

4. 注意保暖：外出时穿戴厚实的衣物，保护皮肤免受寒冷刺激。使用加湿器保持室内湿度在50%-60%之间。

5. 健康生活方式：保持规律作息，充足睡眠，适度运动。避免吸烟、饮酒等不良习惯。

如果皮肤瘙痒持续不退或伴有其他严重症状，建议及时就医，以排除潜在的健康问题。记住，皮肤瘙痒有时可能是身体发出的“危险信号”，及时关注有助于预防更严重的疾病。