为何筋膜炎在拉伸后能得以缓解

为何筋膜炎在拉伸后能得以缓解

筋膜炎是一种常见的肌肉骨骼疾病，常表现为疼痛和活动受限。那么，为什么筋膜炎在拉伸后能得以缓解呢？让我们听听江苏省肿瘤医院普外科文旭主任医师的专业解答。

筋膜炎在拉伸后能够得以缓解的原因主要是因为拉伸可以改善患处的血液循环、增加柔韧性以及减少肌肉紧张。这些作用可以有效减轻疼痛，促进康复。

1. 改善血液循环：拉伸动作能够有效促进局部血液流动，使更多的氧气和营养物质运送到受影响的筋膜区域，加快组织的修复过程。改善的血液循环也有助于将炎症因子和代谢废物更快地排出，从而减少炎症反应。

2. 增加柔韧性：通过拉伸，可以提高肌肉和筋膜的柔韧性，防止组织变得僵硬。灵活性的提升有助于减轻因运动或姿势不当引发的附加压力，降低进一步受损的风险。

3. 减少肌肉紧张：筋膜炎常伴随周围肌肉的紧张状态，通过适当的拉伸可以放松这些紧张的肌肉，减轻对筋膜的额外压力，从而缓解疼痛和不适感。

为了更好地管理筋膜炎，应合理规划拉伸的频率和强度，并结合其他治疗方法，如物理治疗和抗炎药物。在进行任何新的锻炼或治疗方案之前，应咨询医疗专业人员以确保其安全性和适用性。