不拽鼻毛、不抠鼻子：专家详解鼻腔护理与过敏性鼻炎防治

不拽鼻毛、不抠鼻子：专家详解鼻腔护理与过敏性鼻炎防治

春季是变应性鼻炎的高发季节，很多人会出现打喷嚏、流鼻涕等症状。那么，如何正确护理鼻腔，预防和治疗鼻炎呢？广州市红十字会医院耳鼻咽喉头颈外科学科带头人于锋团队给出了专业建议。

广州市红十字会医院举办的义诊现场

鼻腔日常护理要点

于锋指出，不拽鼻毛、不抠鼻子、鼻腔冲洗均是鼻腔护理的重要组成部分。他形象地比喻道：“鼻毛就像防护林一样，起到清洁、阻挡作用。”鼻毛能够阻挡大颗粒物质，而鼻腔粘液毯里的酶和抗体则能杀灭细菌。

在空气质量不佳或鼻炎发作时，可以使用0.9%的医用生理盐水清洗鼻腔。但需要注意的是，正常情况下，人体的鼻子具有较强的自洁功能，如果没有不适症状，不建议频繁冲洗。此外，泡脚也有助于改善鼻腔状况。

变应性鼻炎的分类与症状

变应性鼻炎，又称过敏性鼻炎，是一种由免疫球蛋白（IgE）介导的非感染性慢性炎症。其主要症状包括阵发性喷嚏、清水样鼻涕、鼻塞和鼻痒，部分患者还可能伴有嗅觉减退。

变应性鼻炎可分为两类：

• 季节性：主要由花粉引发，症状具有明显的季节性特征。
• 常年性：致敏原多为螨虫、海鲜等，症状无明显季节性。

治疗方法

避免接触过敏原

对花粉过敏者，在花开季节应减少外出，并佩戴口罩进行防护。如果已经发病，应及时进行全身治疗，可选用抗过敏药物，局部可使用消肿减分泌的药液以缓解症状。

药物治疗

• 激素类鼻喷剂：局部用药直接作用于患处，可持续控制炎症反应，全身吸收少，副作用相对较低。
• 抗组胺药及抗白三烯药：均为一线治疗药物，联合使用可更显著改善症状。

需要注意的是，鼻喷剂不能随意长期使用，一般使用时间应控制在4周内，且需在医生指导下使用。长期使用可能导致鼻子干痒、流鼻血，甚至嗅觉下降和药物性鼻炎。

鼻腔冲洗

这是一种安全、方便的辅助治疗方法，可清除鼻内刺激物和炎性分泌物，减轻鼻黏膜水肿，改善粘液纤毛清除功能。推荐冲洗的最佳温度为40摄氏度。

免疫治疗（脱敏疗法）

通过确定过敏原，将其制成不同浓度的制剂，反复给患者进行皮下注射，剂量由小到大，浓度由低到高，逐渐诱导患者耐受过敏原而不产生过敏反应。