香榧子真的能护心？真相揭秘！

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https://bk.taobao.com/k/yingyang_2/db4cb588acb58d24c20f84fc3da9e0f5.html

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https://www.letpub.com.cn/index.php?page=grant_article_details&article_id=1379

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https://fly63.com/tool/purine/

香榧子，又名香榧、玉山果等，是红豆杉科榧树的种子，主要产于中国长江以南地区，如浙江、安徽、福建等地。其果实富含油脂和多种营养成分，具有较高的食用价值和药用功效。

香榧子营养丰富，含有41.89%的脂肪、10%的蛋白质、28%的碳水化合物及多种微量元素。其中，脂肪酸和维生素E含量较高，常食可润泽肌肤、延缓衰老；维生素A则有助于缓解眼睛干涩、夜盲等症状。此外，它还含有多酚类物质和花青素，具有抗氧化作用，能降低癌症风险。

香榧子性甘平，入肺、大肠经，有杀虫消积、润燥滑肠的功效。中医常用它治疗肠道寄生虫病、小儿疳积、肺燥咳嗽及便秘等疾病。现代医学研究表明，香榧中的脂碱对淋巴细胞性白血病有一定抑制作用，并能缓解痔疮和小儿遗尿症。

近年来，香榧子被誉为“坚果之王”，不仅口感独特，更因其丰富的营养价值和药用价值备受青睐。研究表明，香榧子中的不饱和脂肪酸有助于降低胆固醇，维护心血管健康；此外，其含有的多种微量元素和抗氧化物质也有助于提高免疫力和延缓衰老。

然而，尽管香榧子功效显著，但也需根据个人体质合理摄入。因其性质偏温热，多食易上火，尤其不适合痰黄咳嗽或腹泻人群。

香榧树不仅是重要的经济作物，还承载着深厚的文化意义。绍兴会稽山古香榧群被联合国粮农组织认定为“全球重要农业文化遗产”，展现了其在历史和文化上的独特地位。近年来，当地通过开发香榧油、香榧盆景及相关文旅项目，进一步提升了其经济价值。

综上所述，香榧子是一种集营养价值、药用功效与经济价值于一体的珍贵食材，在适量食用的前提下，可为健康带来诸多益处。但目前关于其护心功效的临床数据尚不充分，因此不能断定香榧子具有明确的护心功效。