白萝卜汁：酒后胃疼的天然良方

白萝卜汁：酒后胃疼的天然良方

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网易

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来源

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https://www.cosmopolitan.com/tw/lifestyle/hot-topics/g33567876/get-drunk/

“哎呦，疼死我了！”小李捂着肚子，脸色苍白地倒在沙发上。昨晚的聚会，他喝得有点多，结果今天早上一起来就胃疼得要命。朋友小王赶紧从冰箱里拿出一瓶白萝卜汁，倒了一杯给他喝下。“试试这个，白萝卜汁对酒后胃疼特别有效。”

从中医的角度来看，白萝卜性凉、味辛甘，具有清热解毒、消食化积的作用。酒后胃疼往往是因为酒精刺激胃黏膜，导致胃气上逆、胃火旺盛。白萝卜汁能够清热降火，帮助胃气下行，从而缓解疼痛。

从现代医学的角度解释，白萝卜中含有丰富的消化酶，可以加速胃肠道的代谢，帮助分解酒精和食物，减轻胃部负担。同时，白萝卜汁还能中和胃酸，减少胃酸对胃黏膜的刺激，起到保护胃黏膜的作用。

• 姜茶：姜茶性温，适合胃寒的人，但对于酒后胃疼这种由胃热引起的不适，白萝卜汁的效果更好。
• 牛奶：牛奶可以在胃里形成一层保护膜，减轻胃酸的刺激，但白萝卜汁不仅能保护胃黏膜，还能促进消化，效果更全面。
• 药物：市面上有很多针对胃疼的药物，但它们往往含有化学成分，可能带来副作用。而白萝卜汁是纯天然的食材，安全无副作用。

制作白萝卜汁非常简单：

1. 选择新鲜的白萝卜，洗净去皮
2. 将白萝卜切成小块
3. 用榨汁机或料理机打成汁
4. 可以根据个人口味加入少量蜂蜜调味

建议在饮用前先喝一小口试试，因为白萝卜汁性凉，如果感觉胃部特别不适，可以适量加点温水调和。

虽然白萝卜汁对酒后胃疼有很好的缓解作用，但并不是所有人都适合饮用：

• 脾胃虚寒、容易腹泻的人要谨慎，因为白萝卜汁性凉，可能会加重腹泻。
• 正在服用中药的人要注意，白萝卜汁可能会影响药效，最好间隔3-4小时再饮用。
• 如果胃疼持续不缓解，一定要及时就医，不要单纯依赖白萝卜汁。

下次聚会喝酒时，不妨提前准备一瓶白萝卜汁，既能预防酒后胃疼，又能及时缓解不适。但最重要的还是要适量饮酒，毕竟“小酌怡情，大饮伤身”嘛！