电饭煲糯米饭完美搭配:糯米+大枣+红糖+葡萄干
创作时间:
作者:
@小白创作中心
电饭煲糯米饭完美搭配:糯米+大枣+红糖+葡萄干
引用
搜狐
等
8
来源
1.
https://www.sohu.com/a/772412828_121948401
2.
https://zhidao.baidu.com/index/
3.
https://hk.news.yahoo.com/%E6%B8%9B%E8%84%82-%E9%A3%9F%E8%AD%9C-%E8%87%98%E5%91%B3-%E7%B3%AF%E7%B1%B3%E9%A3%AF-%E7%87%9F%E9%A4%8A-220014685.html
4.
http://www.360doc.com/content/24/1109/05/253213_1138865503.shtml
5.
https://m.xiachufang.com/recipe/107277832/
6.
http://mwx.douguo.com/recipe/imgs/2067605?step=9&isapp=-1&usc=&ssc=.html.html
7.
https://m.xiachufang.com/recipe/107474331/
8.
https://helloyishi.com.tw/healthy-eating/nutrition/sticky-rice/
用电饭煲做糯米饭,不仅简单方便,还能让口感更加软糯。今天给大家推荐一个特别的搭配:糯米+大枣+红糖+葡萄干。这种搭配不仅让糯米饭更加丰富有层次,还能满足家人的味蕾需求。让我们一起来看看具体怎么做吧!
01
准备工作
选米:建议选用圆糯米,口感更软糯。将糯米淘洗干净后,需要提前浸泡一夜。这样可以让糯米充分吸水,蒸出来的饭才会更加软糯。
准备配料:大枣需要去核切片,葡萄干提前用温水泡发,红糖则需要用温水化开备用。
02
制作步骤
蒸制:将浸泡好的糯米沥干水分,放入电饭煲中。加入适量的水,水量刚好没过糯米即可。按下煮饭键,等待糯米蒸熟。
铺料:在蒸制的过程中,可以准备一个大碗,在碗底抹上一层植物油,防止粘连。然后依次铺上一层糯米、一层葡萄干、一层大枣,再重复一次。最后在最上层铺上一层红糖水。
蒸制:将装好料的碗放入蒸锅中,大火烧开后转小火蒸40分钟左右。蒸制过程中要保持火力稳定,避免中途开盖。
倒扣:蒸好后不要急于出锅,焖10分钟后关火。然后将碗倒扣在盘子中,让糯米饭完整脱模。
03
营养与健康
这种搭配不仅美味,还具有很高的营养价值:
- 大枣:补气血,适合女性食用
- 红糖:暖胃,适合脾胃虚寒的人
- 葡萄干:富含铁元素,有助于补血
- 糯米:健脾养胃,适合消化不良的人
04
变通方案
如果你喜欢更多的口感层次,还可以加入以下食材:
- 坚果类:如核桃仁、杏仁片,增加香脆口感
- 果干类:如桂圆干、蔓越莓干,增加果香
- 豆类:如红豆沙、绿豆沙,增加甜度和口感
这种搭配不仅适合家庭日常食用,还特别适合节日或聚餐时作为甜点。简单几步就能做出美味的糯米饭,快去试试这个简单又美味的做法吧!
热门推荐
酒精是罪魁祸首?揭秘GGT升高的真相
一水一山话千年:都江堰与青城山的历史文化探秘
青城山:成都周边最值得打卡的道教圣地
成都周边自驾游,眉山乐山德阳不可错过!
高情商社交礼仪:职场必备技能
高情商父母如何处理家庭矛盾?
武则天的唐诗:从相思女子到霸气帝王
武则天的治国秘籍:从政治改革到文化繁荣
武则天登基前的腥风血雨:李唐宗室的最后反抗
洛阳博物馆《时裳·武则天》展:重现千年前的盛世华章
缅因州冬季滑雪攻略:雪地里的狂欢
缅因州打卡圣地:阿卡迪亚&波特兰
缅因州:探索美国东北角的神秘历史
《我的世界》:用台阶防盗门防僵尸入侵!
超3万台老旧电梯咋“养老”、焕新 ?河南多措并举
潮声丨住宅老旧电梯,可以加入“以旧换新”吗?
泰罗奥特曼的“亲儿子”之争:银河还是泰迦?
泰罗奥特曼VS银河奥特曼:谁的宇宙奇迹光线更强?
肌束震颤患者的营养调理指南
帕金森病患者的大鱼际肌束颤动解析
司马相如的汉赋,竟然这么潮?
杜牧《阿房宫赋》的语言文字技巧赏析
汉大赋PK唐诗:谁更会玩文字游戏?
宿迁一日游:打卡项王故里和三台山公园
北京南锣鼓巷:古巷新韵,文化与美食的完美融合
“非遗+火锅”探索美食新体验 多品牌解锁差异化“玩法”
于蕾三连庄春晚总导演:挑战与突破
肇源县:生态优先,农业腾飞
松花江肇源段:生态治理新典范
SLIM方法:深度学习在不完备数据处理中的创新应用