双十一剁手后，学霸教你如何高效管理时间

双十一剁手后，学霸教你如何高效管理时间

引用

什么值得买

等

9

来源

1.

https://post.smzdm.com/p/arr5o5vz/

2.

https://news.mbalib.com/story/257097

3.

https://www.cnblogs.com/worktile/articles/18328931

4.

http://www.360doc.com/content/24/0913/11/50382475_1133884285.shtml

5.

http://www.lubanyouke.com/58688.html

6.

https://www.ytowin.com/article/insightlist/1/%E5%AD%A6%E4%B9%A0%E6%96%B9%E6%B3%95/%E6%97%B6%E9%97%B4%E7%AE%A1%E7%90%86

7.

https://www.cnblogs.com/worktile/articles/18493414

8.

https://my.oschina.net/emacs_8847620/blog/17412713

9.

https://my.oschina.net/emacs_8817995/blog/17336374

双十一过后，你的钱包可能有点空虚，但别担心！学霸们有妙招帮你高效管理时间。通过制定SMART目标、使用Todoist等应用程序以及借鉴《高效能人士的7个习惯》，你可以更好地平衡学习与娱乐，提升学习效率。让我们一起告别拖延症，成为时间管理达人吧！

番茄工作法的核心理念是通过固定的工作和休息时间来维持专注力和动力，同时防止疲劳。这种方法特别适合那些容易分心或者难以长时间保持专注的人。

具体步骤如下：

1. 选择任务：确定你要完成的任务。
2. 设定计时器：将计时器设定为25分钟。这个25分钟的时间段被称为一个“番茄时间”。
3. 工作：开始工作，直到计时器响起。在这25分钟内，你应该全神贯注地工作，避免任何形式的干扰。
4. 短暂休息：计时器响起后，标记一个“番茄”，然后休息5分钟。这个5分钟的休息时间可以用来伸展、喝水或做一些轻松的活动。
5. 重复：完成一个番茄时间后，重复上述步骤。每完成四个番茄时间，你可以休息更长的时间，通常是15-30分钟。

35分钟模块法，是将35分钟，拆解为若干个学习内容。核心是将学习和复习按比例融合在一起，以35分钟为一个周期，达到间隔复习的作用（忽略图片中错误，应为30-35分钟）。

这里面要重点给大家介绍下间隔重复这个学习方法。间隔重复基于记忆科学的原理，通过在不同的时间间隔内重复学习材料来提高长期记忆的效果。

这种方法的核心思想是，记忆的巩固需要时间和重复，而且随着时间的推移，复习的间隔可以逐渐增长。

假设你想记住外语中的100个新单词。以下是你可以参考的步骤：

1. 初始学习：第一天，你通过阅读、听力练习或使用闪卡学习了10个新单词。你尝试理解每个单词的意义、发音和用法。
2. 第一次短期复习：第二天，你复习这10个单词。这次复习帮助你巩固了前一天学到的内容。
3. 第一次间隔复习：一周后，你再次复习这10个单词。这次复习是在遗忘曲线开始下降之前的关键点进行的，有助于将这些单词从短期记忆转移到长期记忆。
4. 第二次间隔复习：两周后，你再次复习这些单词。随着记忆的巩固，你会发现自己更容易回忆起这些单词。
5. 后续复习：一个月后，你再次复习这些单词。此时，你可能已经很好地记住了大部分单词，但仍有一些单词可能需要额外的复习。
6. 长期复习：之后，你可能每三个月、六个月甚至一年复习一次这些单词，以保持记忆的活跃。

滴答清单是一款专注于帮助用户高效完成任务和规划时间的应用。它允许用户在多个平台上创建和管理任务，确保信息的实时同步和更新。该工具支持任务分类、设置提醒、周期任务以及与日历的集成，特别适用于需要管理日常任务和长期项目的个人或团队。

主要功能包括跨设备同步、设置提醒、日历集成、时间管理如番茄时钟，以及支持协作功能，用户可以与他人共享和讨论任务。此外，滴答清单还提供智能识别日期和时间的功能，使任务设置更加便捷。滴答清单的优势在于其简洁的界面设计和强大的功能整合，使其成为一个易于上手且全面的时间管理工具。它的多平台支持确保了无论在任何设备上都能保持工作的连续性和效率。

该工具非常适合那些需要管理多个项目和日程的专业人士，或是希望通过更好的任务管理来提高日常生活和工作效率的用户。无论是个人使用还是团队协作，滴答清单都能提供强大的支持。

Todoist 是一款广受欢迎的待办事项管理工具，设计旨在帮助个人和团队高效地管理日常任务和项目。这个工具通过其直观的界面，让用户轻松添加和追踪待办事项，无论是个人生活中的小任务还是工作中的大项目。

主要功能包括任务创建、设置截止日期和优先级、任务分类和项目协作。Todoist 支持通过日常用语识别功能自动解析日期和时间，简化任务设置过程。此外，它还提供强大的任务过滤和搜索功能，帮助用户快速找到需要的信息。Todoist 的一个显著优势是其跨平台兼容性，无论是在桌面、手机还是浏览器扩展上都能无缝使用。它还允许团队成员共享任务和协作，使得管理项目更为高效。对于需要处理多任务和高级项目管理的用户，Todoist 提供了丰富的模板和集成选项，支持与其他工具如日历应用和文件服务进行链接。

这款工具适合各种用户场景，从学生和自由职业者到中小企业和大型企业的团队都能从中受益。无论用户需要管理日常任务清单还是跟踪复杂的项目进度，Todoist 都能提供支持。

每周5小时法则：持续精进，构建多维能力

每周5小时法则强调的是每周投入至少5小时进行“刻意学习”。这种学习并非泛泛而谈，而是针对个人成长和职业发展所需的关键技能进行有计划的、深入的学习。通过持续精进，我们可以在多个领域构建起自己的核心竞争力。

实践策略：

1. 明确学习目标：首先，需要明确自己希望在哪些领域或技能上取得进步。这些领域可以是当前工作中的关键技能、个人兴趣所在或是未来职业发展的必备能力。
2. 分类学习时间：每周安排5小时，每天至少1小时，专注于三类技能的学习：一是不熟悉但必要的专业技能（如新软件、新技术）；二是与当前领域有通性的其他领域知识（如管理学、心理学等），以拓宽视野；三是生活中还未掌握的基础技能（如时间管理、沟通表达等），以提升个人综合素质。
3. 刻意练习与反馈：在学习过程中，注重“刻意练习”，即选择有挑战性的任务，不断突破自我。同时，及时获取反馈，调整学习策略，确保学习效果的最大化。
4. 复盘与调整：每周结束时，进行复盘总结，回顾本周的学习成果与不足。根据复盘结果，及时调整下周的学习计划，确保学习目标的持续性和有效性。

每日5小时法则：高效管理，确保学习质量

每日5小时法则要求我们在日常生活中确保每天有5小时的高效学习时间。这5小时不仅包括对具体知识的学习，还包括了时间规划、自我调整和休息放松等环节，以确保学习质量和效率。

实践步骤：

1. 时间规划：在每天开始之前，制定详细的学习计划，明确每个时间段的学习任务和目标。使用时间管理工具如番茄工作法、时间块等，帮助自己保持专注和高效。
2. 深度学习：在5小时的学习时间中，至少保证2小时用于深度学习。深度学习是指对某一知识点或技能进行深入探究和理解，以达到掌握和运用的程度。这可以是阅读专业书籍、学习新软件、解决复杂问题等。
3. 反馈练习与复盘：在学习过程中，及时进行反馈练习，以检验学习成果。同时，每日学习结束后进行复盘总结，回顾当天的学习过程和成果，分析存在的问题和不足，为次日的学习提供参考和改进方向。
4. 备用时间与休息：在5小时的学习时间中，留出1小时作为备用时间，以应对学习中可能出现的突发情况或进行休息调整。如果学习任务提前完成，可以利用这段时间进行复盘、放松或进行其他有益的活动。

两个5小时法则提供了一种高效学习的策略和方法。通过每周5小时的持续精进和每日5小时的高效管理，逐步构建起自己的知识体系和技能体系，在学业和职业生涯中取得更加优异的成果。高效学习需要持之以恒的努力和不断的自我调整。坚持这两个法则并付诸实践。

时间管理不是一朝一夕就能掌握的技能，但通过持续的练习和调整，你一定能够找到最适合自己的学习节奏。双十一后的“空虚期”正是一个绝佳的起点，让我们一起行动起来，用科学的方法和工具，让学习效率翻倍，成为真正的学霸吧！