哺乳期妈妈如何预防发烧？产后多少天才不怕风吹？
哺乳期妈妈如何预防发烧？产后多少天才不怕风吹？
哺乳期妈妈如何预防发烧？产后多久可以不怕风吹？这些问题困扰着许多新妈妈。本文将为您详细介绍哺乳期妈妈预防发烧的方法以及产后恢复期间需要注意的事项。
哺乳期妈妈如何预防发烧
哺乳期妈妈如何预防发烧呢？新妈妈的居室应坚持每天开窗通风2～3次，每次20～30分钟，这样才能减少空气中病原微生物的滋生，防止发烧病毒感染。小编特别提醒，通风时应先将新妈妈和宝宝暂移到其他房间，避免对流风直吹而着凉。
冬天坐月子，新妈妈的居室既要舒适安静，又要防寒保暖。室内温度比较好保持在20～24℃，如果家中没有暖气，可以开空调或电暖器保持房间里的合适温度。
注意休息。保持心情愉快，保证充足睡眠。好心情、好睡眠可以增强机体的抵抗力。
饮食要营养均衡。在冬天，新妈妈应适当多吃含维生素多的蔬菜水果和高蛋白食物，这些食物能促进细胞正常代谢，增强机体免疫力。还应多饮水，多排尿，及时排除体内毒素，有助于抵抗发烧病毒的侵袭。
产后多少天才不怕风吹
顺产多久不怕吹风，具体要看个人的体质，一般一个月后可以吹风。因为产后体质虚弱，要注意别在出汗时吹到风。产后汗多，要勤换内衣，内裤及床单，可以温水擦浴。一般产后身体完全恢复，需要3个月左右的时间。一个月左右，可以适当到户外活动。产后一周就可以洗澡，但是需要洗淋浴，不能坐浴和盆浴，生产以后洗完头可以使用吹风机。
产后的妈妈首先要保持每天的心情愉悦，这也会影响到宝宝的心情哦！要保持心情愉悦，一定要生活在一个舒适的环境中！居室内需要经常通风，保持室温在25-28度左右最为合适。
对于妈妈来说，空气的质量非常重要，如果吸入甲醛等有害气体，或者霉菌、过敏原，都会导致身体不适，甚至影响哺乳。
如果在夏天坐月子，一定要注意避免电风扇的风或者空调的风口直接吹到身体，很容易着凉！如果衣服因为排汗过多湿了，要非常及时地换上干爽的衣物。
新妈妈由于私处分泌物较多，一定要坚持每天用温水清洗。
一般长辈都会把家里面的门窗关紧，以免让冷风进入到屋内，因为产妇在一定的时间里面不能吹风，这也是为什么产妇在能下床自由活动的时候不能出去逛街的原因。