宝宝夜惊怎么办？从生活调整到专业治疗的全面指南

宝宝夜惊怎么办？从生活调整到专业治疗的全面指南

引用

39健康网

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https://m.39.net/xl/a_k4mmicg.html

宝宝出现夜惊的现象，多数是由于神经系统发育不完善、白天过度兴奋或缺乏维生素D和钙元素等因素导致。家长可以通过改善生活方式帮助缓解症状，如营造舒适的睡眠环境、规律作息等。如果通过上述方式效果不佳，则需要在医生的指导下进行药物治疗。

改善生活方式

1. 调整饮食：给宝宝适当补充富含维生素的食物，比如橙子、猕猴桃等水果，以及鸡蛋、牛奶等食物，能够为机体提供丰富的营养物质，并且还具有促进骨骼生长的作用，对于缓解夜惊有一定的作用。

2. 避免刺激：不要让宝宝看过于激烈的动画片或者听恐怖故事，在睡觉之前尽量保持轻松的状态入睡，也有利于减少夜惊的发生。

3. 保证充足睡眠：可以让宝宝每天午睡的时间缩短一些，培养逐渐适应自然醒的习惯，使大脑得到充分休息，从而有效预防夜惊的情况发生。

4. 其他方法：部分宝宝可能是由于白天受到惊吓所致，因此建议家长平时要加强对宝宝的安全保护，尽量避免受惊后产生恐惧心理。

药物治疗

若经过以上处理措施后，宝宝夜惊的症状未见减轻甚至有所加重，此时则需及时带其到医院就诊并查明原因，必要时可在专业医生的指导下服用小儿健脾开胃合剂、葡萄糖酸锌口服溶液等药物进行治疗。

此外，还可采用针灸疗法辅助治疗，选取神门穴、安眠穴、心俞穴、膻中穴等穴位进行治疗，可以起到镇静安神的功效，从而达到治疗疾病的目的。