调理口干口苦舌燥，按这三个穴位！

调理口干口苦舌燥，按这三个穴位！

口干口苦舌燥是常见的症状，可能由多种原因引起，如肝火旺盛、胃火过盛等。中医认为，通过按摩特定穴位可以有效缓解这些症状。南京市第一医院中医针灸科的徐炳国主任医师推荐了三个主要穴位：合谷穴、太冲穴和内庭穴。

1. 合谷穴：位于手背，第一、二掌骨之间，当第二掌骨桡侧的中点处。刺激此穴位有助于清热解毒，缓解口干口苦等症状。

2. 太冲穴：位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前的凹陷处。按压此穴位能调节肝气，有助于减轻因肝火旺盛导致的口苦现象。

3. 内庭穴：位于足背侧，第二、三趾间缝纹头。此穴能够帮助消除胃火，改善由此引起的口干口苦问题。

在进行穴位按摩时，可以用拇指或食指指腹适度按压每个穴位，每次持续1-3分钟，力度应以感到酸胀为宜。每天坚持数次，方能见效。保持良好的饮食习惯，避免辛辣刺激性食物，确保充足的水分摄入，也是调理口干口苦的重要措施。

本文原文来自评谷论