甘南川藏线自驾游：高原美景等你来打卡！

甘南川藏线自驾游：高原美景等你来打卡！

引用

携程旅行网

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来源

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http://vacations.ctrip.com/you/d-gannan-426

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https://www.163.com/dy/article/J9G1SRR70550B2CH.html

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http://m.czxlvyou.com/zlgl/275.html

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http://m.czxlvyou.com/jzgl/3209.html

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甘南川藏线是一条融合了壮丽自然风光与深厚藏族文化的经典自驾游路线，全长2146公里，横跨多个省份，涉及高原地区。这条路线沿途可欣赏草原、湖泊、雪山等美景，并体验独特的民俗风情。从成都出发，经康定、新都桥、理塘至稻城亚丁，再返回海螺沟、康定，最终抵达甘南，全程9天8晚，让你尽享高原美景。

主要线路

从成都出发，经康定、新都桥、理塘至稻城亚丁，再返回海螺沟、康定，最终抵达甘南。

具体行程

• D1：兰州 → 临夏 → 碌曲 → 尕海湖 → 郎木寺镇
• D2：郎木寺 → 若尔盖花湖 → 黄河九曲第一湾 → 红原县
• D3-D7：穿越川西地区，途经金川、新都桥、雅江、理塘等地
• D8-D15：进入西藏后游览林芝、拉萨、纳木错等景点，最后经青海湖返回西宁

甘南段

• 拉卜楞寺：藏传佛教格鲁派六大寺院之一，有着“世界藏学府”的美誉。
• 桑科草原：风光旖旎，是体验藏族风情的好去处。
• 尕海湖：高原湖泊，湖水清澈，周围风景优美。
• 郎木寺：藏传佛教的名寺，位于甘川交界处。

四川段

• 稻城亚丁：被誉为“最后的香格里拉”，拥有雪山、湖泊、草原等多样地貌。
• 新都桥：被称为“摄影家的天堂”，是拍摄高原风光的理想地点。
• 四姑娘山：以雄伟的山峰和美丽的峡谷著称。

西藏段

• 布达拉宫：藏传佛教的圣地，也是拉萨的标志性建筑。
• 羊卓雍措：西藏三大圣湖之一，湖水碧绿，景色迷人。
• 珠峰大本营：近距离观赏珠穆朗玛峰的绝佳地点。

高原反应预防

• 提前备好高原反应药物，如红景天、丹参等。
• 初到高原时避免剧烈运动，注意休息。
• 保持良好的心态，避免过度紧张。
• 多喝热水，保持身体水分。

文化习俗尊重

• 遵守当地宗教禁忌，如不摸佛像、不踩门槛等。
• 尊重当地民族习惯，如不随意进入藏民家。
• 学习一些简单的藏语问候语，增进交流。

环保意识

• 不乱扔垃圾，保护高原生态。
• 尽量减少使用一次性用品。
• 不随意采摘高原植物。

行车安全

• 出发前检查车况，确保车辆处于良好状态。
• 规划好路线，避开危险路段。
• 遇到恶劣天气时谨慎驾驶。
• 保持充足的休息，避免疲劳驾驶。

拍摄设备

• 相机：建议携带广角镜头和长焦镜头，以应对不同场景的拍摄需求。
• 三脚架：在光线较暗的情况下拍摄星空或长时间曝光时非常有用。
• 备用电池：高原地区气温较低，电池耗电较快，需准备充足备用电池。
• 存储卡：建议准备大容量存储卡，以应对大量拍摄需求。

拍摄技巧

• 黄金时段：日出和日落时分是拍摄的最佳时机，光线柔和，色彩丰富。
• 构图技巧：利用前景增加画面层次感，如在拍摄雪山时加入草原或湖泊作为前景。
• 滤镜使用：使用偏振镜可以增强天空的蓝色，使白云更加突出。
• 夜景拍摄：在高原地区拍摄星空时，需要使用高ISO和长时间曝光。

第一天：兰州至郎木寺

• 早上从兰州出发，沿兰郎高速行驶约300公里，约4-5小时到达甘南州首府合作市。
• 下午参观拉卜楞寺，感受藏传佛教的庄严与神秘。

第二天：桑科草原至郎木寺

• 上午游览桑科草原，体验草原的辽阔与宁静。
• 下午前往郎木寺，参观这座藏传佛教的名寺。

第三天：扎尕那至合作市

• 上午前往扎尕那，探索这片被时光遗忘的秘境。
• 下午返回合作市，途中欣赏美丽的甘南风光。

第四天至第八天：穿越川西

• 从合作市出发，经康定、新都桥、理塘至稻城亚丁，沿途拍摄高原风光。
• 在稻城亚丁停留2-3天，拍摄雪山、湖泊等自然美景。
• 返回海螺沟、康定，拍摄贡嘎雪山等景观。

第九天至第十五天：西藏段

• 从康定出发，经林芝、拉萨、纳木错等地，最后经青海湖返回西宁。
• 在布达拉宫、羊卓雍措、珠峰大本营等地拍摄高原圣景。

租车费用

• 经济型SUV：约500-800元/天
• 中高端越野车：约800-1500元/天

油费

• 全程约2146公里，按平均油耗8L/100km计算，约需1700-2000元（油价约7-8元/L）。

住宿费用

• 普通酒店：约100-200元/晚
• 高品质酒店：约300-500元/晚

餐饮费用

• 当地特色餐：约50-100元/人/餐
• 快餐或简餐：约30-50元/人/餐

其他费用

• 景点门票：约500-800元/人
• 保险：约100-200元/人
• 应急备用金：约1000元/人

通过这条线路，你可以深度领略甘南与川藏的独特魅力，同时享受一场心灵与视觉的双重洗礼！无论是贡嘎雪山还是布达拉宫，每一站都是不可错过的打卡点。