积极心态助你快速康复！

积极心态助你快速康复！

引用

中华网

等

9

来源

1.

https://m.health.china.com/html/xw/13003179/20240914/47220320_1.html

2.

https://www.sohu.com/a/849280152_121434689

3.

http://czrb.bohaitoday.com/pc/content/202412/25/content_150733.html

4.

http://zhangwoo.com/v2/detail.aspx?id=234083

5.

https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD013541.pub2/full/zh_HANS

6.

https://www.xlykzz.com/CN/10.19738/j.cnki.psy.2025.01.048

7.

https://www.hanspub.org/journal/paperinformation?paperid=89666

8.

https://www.mayoclinic.org/zh-hans/tests-procedures/craniotomy/about/pac-20568981

9.

https://www.xyhospital.com/Html/News/Articles/21987.html

积极的心态是术后康复的重要助力。研究表明，保持乐观的情绪不仅可以促进身体内有益激素的分泌，如内啡肽和多巴胺，还能提高免疫系统的功能，加速身体修复和恢复。此外，通过认知行为疗法（CBT）和放松训练等心理干预手段，可以帮助患者减轻焦虑、抑郁等负面情绪，进一步提升康复效果。让我们一起用积极的心态迎接康复之路吧！

当患者保持积极乐观的心态时，大脑会释放出一系列有益的化学物质，如内啡肽和多巴胺。这些物质不仅能够提升患者的情绪，还能增强免疫系统的功能，促进身体的自我修复机制。[2]

在临床实践中，护理人员通过深入沟通、心理支持和放松训练等方式，帮助患者缓解焦虑情绪。例如，通过耐心解释手术过程和预期效果，让患者全面了解手术相关信息，减轻对未知的恐惧。同时，指导患者进行深呼吸、渐进性肌肉松弛等放松训练，以减轻紧张感和焦虑情绪。[1]

心理干预在术后康复中发挥着重要作用。一项Cochrane系统评价研究显示，基于家庭的心理干预可以显著改善患者的治疗效果。研究发现，与标准治疗相比，家庭干预可能减少患者一个月内的复发风险（风险比RR=0.66，95%置信区间CI [0.49, 0.89]）。此外，家庭干预还能减轻照顾者的负担（平均差MD=-5.84，95% CI [-6.77, -4.92]），并改善家庭成员的情感表达。[3]

在实际操作中，心理干预包括多个方面：

1. 信息透明化：医生和家属应提供充分、准确的手术信息，帮助患者理解手术过程和预期结果，减少未知带来的恐惧。
2. 情绪支持：鼓励患者表达情绪，倾听他们的困扰，给予理解和安慰，建立信任和支持的环境。
3. 心理咨询：适时引入心理咨询师，进行一对一的心理疏导，帮助患者建立积极的心态。
4. 转移注意力：引导患者参与轻松的活动，如阅读、听音乐、做深呼吸练习等，以转移对疼痛和不适的过度关注。
5. 自我调适技巧：教授患者一些简单的放松技巧，如冥想、瑜伽、渐进性肌肉松弛法等，帮助他们学会自我调适。

在周围神经平衡术的临床实践中，心态对康复效果的影响尤为明显。一位55岁的偏瘫患者在接受手术后，仅5天就能下地走路，肌张力显著降低，肢体功能明显改善。这一快速康复不仅得益于手术的成功，更与患者积极的心态和良好的心理支持密不可分。

术后康复是一个渐进的过程，需要患者保持耐心和信心。患者应遵循医嘱，配合康复训练，保持积极心态。同时，家庭成员的支持也是康复的重要力量。他们需要学习如何提供情感支持，保持乐观的态度，为患者创造一个温馨、舒适的康复环境。

总之，积极的心态和有效的心理干预是术后康复的重要助力。通过科学的心理干预手段，结合家庭和社会的支持，患者可以更好地应对术后恢复过程中的各种挑战，实现身心的全面康复。