柔道：日本体育文化的全球名片

柔道：日本体育文化的全球名片

柔道，这项源自日本的武术，以其独特的摔、压绞、反关节等技术手法闻名于世。从19世纪末由嘉纳治五郎创立至今，柔道不仅在日本国内得到广泛推广，在世界范围内也拥有众多爱好者。这种成功背后离不开日本国民性的集体主义、“无我意识”，以及对传统文化的坚守与包容。柔道的成功经验为其他民族传统体育项目的保护和发展提供了宝贵启示。

柔道的历史悠久，其起源可以追溯到明朝末期，陈元赟旅日传播拳术，发展成为柔术。嘉纳治五郎在柔术的基础上，创立了现代柔道，并使其流行于世界各国。

嘉纳治五郎是柔道的创始人，他将古老的柔术技术与自己的哲学相结 合，创造了一种强调身心发展的现代武 术。目的是以安全、高效和有效的方式将柔术带给大众，在19世纪末，武士使用的战斗技术成为了日本青年身体教育的一种手段，最终传到全世界。

柔道是日本的国技，具有深厚的文化内涵和哲学思想。它体现了尊重对手、谦逊有礼的武德精神，培养人们的意志品质和团队精神。在日本，柔道不仅是一项体育运动，更是一种生活艺术，强调技巧而非蛮力。

柔道运动作为一项具有深刻文化内涵和人文价值的体育运动，其价值和意义主要体现在以下几个方面：

• 锻炼身体素质：柔道运动通过身体对抗和技巧运用，可以全面提高人体的力量、速度、灵敏度和耐力等身体素质。长期的柔道训练有助于增强体质健康，预防疾病，延缓衰老，保持身体活力。

• 培养意志品质：柔道运动需要运动员具备坚韧不拔的毅力和顽强的意志力。通过不断的训练和比赛，可以培养人们的自信心、耐心和决心，提高心理素质，面对困难和挑战时更加从容不迫。

• 弘扬文化精神：柔道运动源自日本，具有深厚的文化内涵和哲学思想。它倡导“以柔克刚”、“后发先至”的武术理念，体现了尊重对手、谦逊有礼的武德精神。通过柔道运动，可以弘扬文化精神，促进文化交流，增进不同国家和民族之间的了解和友谊。

• 增强团队精神：柔道运动需要运动员之间相互合作、相互帮助。在训练和比赛中，运动员可以学会如何与他人协作、如何相互支持，从而增强团队精神和协作能力。

• 促进国际友谊：柔道运动是一项具有国际性的体育运动。通过国际比赛和交流活动，可以促进不同国家和民族之间的友谊和文化交流，增进相互理解和尊重。

柔道在全球范围内拥有约5000万练习者，沙特柔道联合会就有86家俱乐部和3109名运动员。2024年巴黎奥运会柔道比赛有107个国家/地区派出658名选手参加，是该项目历史上参赛阵容最庞大的一次。

沙特柔道联合会 (Saudi Judo Federation) 是沙特阿拉伯王国体育联合会之一， 是负责柔道运动的实体，也是沙特阿拉伯参加国内、国际锦标赛的主要代表。该联合会成立于 1976 年，总部设在利雅得。沙特柔道联合会负责执行多项任务，包括在社会推广和宣传柔道运动，与各种教育实体签署协议以增加选手人数，提高运动水平，支持沙特队伍和国家队参与各种级别的国际比赛以推动这项运动的发展，以及举办锦标赛。该联合会有 86 家俱乐部，3,109 名运动员，是国际柔道联合会（IJF）的成员。

世界柔道锦标赛于2024年5月19至24日在阿布扎比, 联合酋长国举行，世界体育总会执委会主席谢广汉博士获邀出席观赛，是次赛事共有107个国家/地区派出共658名赛手参加竞逐锦标。世界柔道锦标赛乃世界水平最高的顶级柔道赛事，同时亦是巴黎奥运柔道项目的最后一项计分赛。

日本队在2020年东京奥运会上拿下了柔道14枚金牌中的9枚，优势明显。巴黎奥运会上，柔道项目设有14枚个人金牌和一枚混合团体赛金牌，日本队在东京奥运会上失利，这次他们希望在混合团体赛中复仇法国队。

在2024年巴黎奥运会上，柔道项目设有14枚个人金牌和一枚混合团体赛金牌。全球最优秀的柔道选手将在埃菲尔铁塔下的战神广场展开激烈角逐，比赛时间为7月26日至8月3日。对于这项在东道主法国颇受欢迎的运动来说，战神广场无疑是一个极佳的举办地。日本队在2020年东京奥运会上拿下了柔道14枚金牌中的9枚，优势明显。法国队紧随其后，获得了8枚个人奖牌，而这一次作为东道主，他们必将努力取得进一步的成功。为期七天的柔道个人赛将以一场戏剧性的决赛——混合团体赛收尾，这是这个项目第二次在奥运会上亮相。混合团体赛依然是日本和法国的交锋最有看点，日本队在东京奥运会上失利，这一次他们当然希望能复仇法国队。巴黎奥运会上一共有19支队伍参加柔道比赛，是该项目历史上参赛阵容最庞大的一次。

柔道所蕴含的“以柔克刚”、“后发先至”的哲学思想，以及其对现代社会的启示。柔道运动的比赛规则是确保比赛公平、有序进行的重要保障，主要包括以下几个方面：

• 比赛场地：柔道比赛场地为14米×14米的正方形场地，场地中央有一条宽1米的红白相间的线，用于区分比赛区域。

• 比赛时间：柔道比赛分为男子和女子两个组别，男子比赛时间为7分钟，女子比赛时间为5分钟。在规定时间内，运动员需要运用技巧将对手击倒在地或制服对手以得分。

• 比赛得分：柔道比赛的得分主要有两种：“一本”和“一击”。“一本”是指将对手制服在地，且对手在20秒内无法起身或反击的情况。“一击”是指将对手击倒在地，但对手仍有反击能力的情况。得分后，裁判会根据情况判定比赛结果或继续比赛。

• 比赛器材：柔道比赛器材包括柔道服、腰带、护具等。柔道服为白色或蓝色，腰带颜色代表不同的段位，是运动员身份和荣誉的象征。护具用于保护运动员免受伤害，提高比赛的安全性。

• 比赛裁判：柔道比赛裁判主要有主裁判、副裁判和边裁判三种。主裁判负责比赛的整个过程，包括宣布比赛开始、结束、判定得分和比赛结果等。副裁判负责计分和判定技术动作是否符合规则要求。边裁判负责判定比赛场地边缘的情况，如运动员是否越界等。

柔道运动作为一项具有深刻文化内涵和人文价值的体育运动，不仅有助于锻炼身体素质、培养意志品质，还能弘扬文化精神、增强团队精神和促进国际友谊。了解柔道运动的比赛规则是参与和欣赏柔道比赛的基础。建议对于想要学习柔道的人来说，可以参加专业的柔道培训课程或加入柔道俱乐部进行系统的学习和训练。