家暴后的身体伤害如何处理？这份自救指南请收好

家暴后的身体伤害如何处理？这份自救指南请收好

“如果没有你们的帮助，我可能还走不出来。”近日，曾是家暴受害者的刘女士对前来回访的贵州省施秉县检察院检察官说道。

这是一起典型的家庭暴力案件：刘女士因未能生育男孩而长期遭受丈夫许某的辱骂和殴打，甚至在提出离婚后被泼开水导致多处烫伤。在检察机关的帮助下，刘女士终于摆脱了长达20年的家暴噩梦，获得了应有的法律保护。

这个案例不仅揭示了家庭暴力的残酷现实，也为我们提供了宝贵的启示：面对家暴，及时、正确的处理至关重要。下面，我们将详细探讨如何妥善处理家暴后的身体伤害，并关注受害者心理健康问题。

1. 立即就医：遭受家暴后，首要任务是前往医院接受专业治疗。医生会根据伤情进行必要的检查和治疗，如清创、缝合、止血等。同时，医院会出具详细的医疗报告，这是后续维权的重要证据。

2. 伤情鉴定：在医生的建议下，受害者应及时进行伤情鉴定。伤情鉴定报告将详细记录伤害程度，为后续的法律程序提供科学依据。

3. 保留证据：除了医疗报告和伤情鉴定，受害者还应保留所有与家暴相关的证据，包括但不限于：

   • 现场照片和视频
   • 衣物、凶器等物证
   • 证人证言
   • 通信记录（如威胁短信、电话录音等）

4. 法律维权：在收集充分证据后，受害者可以通过以下途径寻求法律保护：

   • 向公安机关报案，追究施暴者刑事责任
   • 向法院申请人身安全保护令
   • 提起离婚诉讼，争取合法权益
   • 向法律援助中心申请免费法律服务

家暴不仅带来身体伤害，还会造成深远的心理创伤。常见的心理问题包括焦虑、抑郁、自尊心低下、人际关系障碍等。因此，心理治疗同样重要。

1. 专业心理咨询：建议受害者寻求专业心理咨询师的帮助。通过定期咨询，受害者可以：

   • 理解和处理创伤情绪
   • 学习应对压力的技巧
   • 重建自我认知和信心
   • 改善人际关系能力

2. 认知行为治疗：这是一种常用的心理治疗方法，通过改变负面思维模式来改善情绪和行为。对于家暴受害者来说，认知行为治疗可以帮助他们：

   • 识别和纠正错误的自我认知
   • 学会健康的情绪调节方式
   • 建立积极的生活态度

3. 生理放松训练：由于长期处于高压状态，许多受害者会出现焦虑、失眠等症状。通过以下放松训练，可以有效缓解这些症状：

   • 深呼吸练习
   • 渐进性肌肉放松
   • 正念冥想

4. 社会支持：除了专业治疗，来自家人、朋友和社会组织的支持也非常重要。受害者可以：

   • 向信任的人倾诉自己的经历和感受
   • 加入家暴幸存者互助小组
   • 寻求当地妇联、反家暴组织的帮助

家暴不是“家务事”，而是严重的违法犯罪行为。面对家暴，我们不能沉默，更不能忍让。只有通过及时、正确的处理，才能真正走出阴霾，重获新生。如果你或身边的人正遭受家暴，请勇敢站出来，寻求帮助。记住，你并不孤单，社会各界都在为你提供支持和保护。

全国妇联热线：12338
法律援助热线：12348