甲流来袭！冬虫夏草助你提升免疫力

甲流来袭！冬虫夏草助你提升免疫力

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大河网

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来源

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https://m.voc.com.cn/xhn/news/202501/21655712.html

随着甲流病毒的肆虐，如何有效提升自身免疫力成为了大家关注的焦点。冬虫夏草作为一种传统名贵中药材，被证实具有显著的免疫系统增强效果。研究表明，它能通过提高白细胞活性、促进自然杀伤细胞（NK细胞）的功能来保护身体免受病毒感染及恶性肿瘤侵害。此外，冬虫夏草还富含多种重要营养成分，如多糖、虫草酸等，这些成分共同作用于人体，帮助抵御疾病。在流感高发期，合理食用冬虫夏草可以为你的健康筑起一道坚实的防线。

据中国疾控中心最新数据，目前流感总体处于季节性流行期，全国门急诊流感样病例的流感病毒阳性率上升，其中99%以上为甲型H1N1亚型。甲流的传染性更强，在症状上，与普通感冒相比，甲流感染常伴有咽痛、全身关节与肌肉酸痛等症状，并可能出现持续高热；此外，甲流也更容易导致肺部炎症，个别病例因病情发展迅速而进展为重症肺炎，因此需要重视。

冬虫夏草是一种珍贵的中药材，主要分布于西藏、青海等高原地区。现代科学研究证实，冬虫夏草含有多种活性成分，如虫草素、虫草多糖、腺苷等，这些成分能够全面提升人体免疫力。

• 虫草素：具有抗病毒、抗菌、抗炎等作用，能够抑制病原体的生长。
• 虫草多糖：能够激活免疫细胞，增强机体的免疫功能。
• 腺苷：参与人体能量代谢，有助于提高细胞活力。

一项发表在《中国中药杂志》的研究显示，冬虫夏草能够显著提高人体白细胞的吞噬能力，增强自然杀伤细胞（NK细胞）的活性，从而提升机体的抗病毒能力。

在甲流高发期，以下几类人群特别需要增强免疫力：

1. 老年人：随着年龄增长，免疫功能逐渐衰退，更容易感染流感病毒。
2. 儿童：免疫系统尚未完全发育，抵抗力较弱。
3. 慢性病患者：如高血压、糖尿病患者，免疫力较低，易受感染。
4. 亚健康人群：长期处于疲劳状态，免疫力低下。

1. 选择野生冬虫夏草：野生虫草的活性成分含量远高于人工栽培品，效果更佳。
2. 注意服用量：一般建议每天3-5克，可煮水饮用或炖汤。
3. 搭配其他食材：与鸡肉、鸭肉等一起炖煮，既滋补又美味。
4. 避免禁忌：不宜与萝卜、绿豆同食，女性月经期间慎用。

在甲流高发期，提升免疫力是预防感染的关键。冬虫夏草作为传统名贵中药材，其提升免疫力、改善呼吸道健康的作用已得到科学证实。合理食用冬虫夏草，结合良好的生活习惯，可以为我们的健康筑起一道坚实的防线。