世卫组织教你正确戴口罩防新冠

世卫组织教你正确戴口罩防新冠

引用

中国疾病预防控制中心

等

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来源

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https://www.chinacdc.cn/jksj/jksj04_14275/202501/t20250102_303654.html

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14.

https://www.zzslyy.com/shownews?newsid=11137

随着新冠疫情的持续蔓延，正确佩戴口罩成为保护自己和他人的重要措施。世界卫生组织（WHO）提供了详细的指导，包括在何时及如何使用口罩方面给出了明确建议。这些指南不仅强调了保持身体距离的重要性，还详细说明了如何安全地佩戴非医用织物口罩和医用口罩。通过遵循世卫组织的建议，我们可以更有效地防止病毒传播，保障公共健康。

世卫组织欧洲区域办事处主任克鲁格表示，对新冠疫情的集体健忘令人担忧。尽管个人、社区和国家都希望从疫情的阴霾中走出来是合乎情理的，但新冠病毒仍在与其他呼吸道病毒交织传播。

克鲁格指出，欧洲和中亚地区的53个国家每年仍有高达7.2万例因季节性流感导致的死亡病例，占全球流感死亡人数的约20%，且其中大多数死亡原本是可以通过预防措施避免的。他呼吁通过疫苗接种保护脆弱人群，以防止疾病传播及其严重后果。

世卫组织指出，预防流感和其他呼吸道疾病的关键保护措施包括：生病时居家隔离、保持手部和咳嗽卫生，以及确保良好通风。世卫组织还建议包括免疫系统较弱者以及疑似感染呼吸道病毒者在内的脆弱人群在拥挤或封闭环境中佩戴合适的口罩。

克鲁格强调，保护公众免受呼吸道病毒侵害是政府和全社会的共同责任，每个人都应为关爱脆弱群体、弘扬团结文化贡献自己的力量。

1. 选择合适的口罩：

   • 普通公众日常可选用一次性医用口罩或医用外科口罩。
   • 高风险岗位工作人员需根据要求选择更高级别的防护装备，如颗粒物防护口罩。

2. 佩戴方法：

   • 确保口罩覆盖口鼻和下巴，压紧鼻夹以密封边缘。
   • 口罩出现脏污、变形或损坏时应及时更换，一般累计佩戴时间不超过8小时。

3. 存放与处理：

   • 不使用时应将口罩悬挂在清洁干燥处，避免挤压变形。
   • 使用过的口罩按其他垃圾进行分类处理。

1. 儿童：

   • 世卫组织建议6-12岁儿童在以下情况下佩戴口罩：
     • 所在地区疫情传播严重
     • 需要接触高风险人群（如老年人、慢性病患者）
     • 在无法保持社交距离的封闭环境中
   • 6岁以下儿童不建议佩戴口罩，因其可能无法正确使用。

2. 老年人和慢性病患者：

   • 这些群体属于高风险人群，应优先考虑佩戴口罩。
   • 选择透气性好、贴合度高的口罩。
   • 注意佩戴舒适度，避免长时间佩戴导致呼吸困难。

3. 免疫系统较弱者：

   • 在任何可能存在病毒传播的环境中都应佩戴口罩。
   • 选择防护级别较高的口罩（如N95）。

1. 不是越厚越好：

   • 口罩的防护效果与厚度不成正比，关键在于它的过滤效率。医用外科口罩虽然看上去比较薄，但能有效阻挡病毒入侵。一般的棉布口罩虽然厚实，但基本上不具备预防传染病的作用。

2. 不是所有人都适合N95：

   • 对于普通人来说，医用外科口罩已经足够，N95口罩更适合医护人员或有特殊需要的人群。因为N95口罩的透气性舒适性会降低，佩戴时间过长可能会产生憋闷、气短等不适。

3. 不要戴多个口罩：

   • 戴多个口罩并不会增加防护效果，反而可能影响密合性和呼吸。

4. 口罩不是戴一次就扔：

   • 一般来说，医用外科口罩在连续使用4-6小时后，或者被污染、湿透后，就应该更换。N95口罩的使用寿命可能更长一些，但一旦感觉呼吸困难或口罩损坏，也应立即更换。另外，取下口罩时，不要触摸口罩的正面，而是从耳后或头带取下，这样可以避免污染手部。取下口罩后，应立即洗手。

正确佩戴口罩不仅能降低个人感染风险，还能为身边的人提供更好的保护。如果需要了解特定场景下的口罩使用建议，请随时告知！