专家警告：酒后断片或致大脑永久性损害

专家警告：酒后断片或致大脑永久性损害

2024年，中山大学孙逸仙纪念医院神经科彭英教授牵头编写的《慢性酒精相关性脑损害的中国诊疗指南》指出，长期饮酒不仅会导致记忆力下降，还会使人变得冷漠、自私又固执，情绪起伏较大。这一研究揭示了酒后断片对心理健康造成的深远影响。

酒后断片，医学上称为酒精性记忆缺失，是由于过量饮酒导致大脑记忆功能暂时性受损的现象。这种现象分为两种类型：完全失忆和片段性失忆。完全失忆是指对饮酒期间的所有事件都毫无印象；片段性失忆则是指只能回忆起部分片段，对某些关键细节却毫无头绪。

酒精之所以会导致记忆缺失，主要是因为它影响了大脑中负责记忆形成的区域——海马体。海马体在记忆编码和存储过程中发挥着至关重要的作用。当酒精进入大脑，它会干扰神经元之间的信号传递，抑制海马体的功能，从而阻碍记忆的形成。这也是为什么人们在酒后往往会对发生的事情感到模糊不清。

酒后断片带来的影响远不止于短暂的记忆缺失。长期频繁的酒后断片会对大脑造成持久性的损害，影响范围远超记忆领域。

1. 记忆力持续衰退：频繁的酒精性记忆缺失会加速大脑神经细胞的死亡，导致记忆力持续衰退。这种损害是累积性的，随着饮酒年限的增加，记忆力下降的程度也会越来越严重。

2. 学习能力减弱：酒精不仅影响记忆的形成，还会损害大脑的可塑性，即大脑学习新知识和适应新环境的能力。长期酗酒者往往在学习新事物时感到困难重重。

3. 情绪控制能力下降：酒精会影响大脑前额叶的功能，而前额叶是负责决策、判断和情绪调节的重要区域。长期酗酒者往往会变得情绪不稳定，容易冲动，甚至可能出现人格改变，变得冷漠、自私且固执。

4. 精神健康问题：酒精依赖还会引发一系列精神健康问题，包括焦虑症、抑郁症等。这些精神疾病与酒精性脑损害相互作用，形成恶性循环，进一步加重病情。

面对酒后断片带来的潜在风险，及早预防和治疗至关重要。以下是一些有效的预防和治疗措施：

1. 戒酒：对于酒精依赖者来说，戒酒是治疗的首要步骤。虽然戒酒过程可能会伴随一些不适症状，但这是恢复大脑功能的基础。

2. 药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些脑保护药物和营养药物，如维生素B1（硫胺素），以帮助修复受损的神经细胞。

3. 改善生活方式：保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，均衡饮食，适度运动，这些都有助于大脑健康。

4. 认知训练：通过阅读、写作、玩益智游戏等方式锻炼大脑，可以提高记忆力，延缓认知衰退。

5. 心理支持：对于因酒精依赖而产生精神健康问题的人，寻求专业的心理咨询和治疗同样重要。

酒后断片绝不是一件小事，它可能是大脑健康状况的预警信号。彭英教授的研究提醒我们，过度饮酒对大脑造成的损害是真实且严重的。为了保护我们的大脑，维护心理健康，适量饮酒、及时预防和治疗酒精相关性脑损害显得尤为重要。