戒烟+空气净化，远离肺气肿！

戒烟+空气净化，远离肺气肿！

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肺气肿是一种常见的慢性肺部疾病，目前已成为人类第四大致死原因。据统计，我国30岁以上人群患病率为13.7%，50岁以上更是高达27%，死亡率高达17.4%。这意味着在100个肺气肿患者中，每年有17.4个患者可能会因呼吸衰竭急性加重或肺性脑病、慢性肺源性心脏病而死亡。

肺气肿是一种慢性肺部疾病，主要特征是终末细支气管远端的气道弹性减退、过度膨胀和肺容积增大，常伴随气道壁破坏。其主要病因包括吸烟、空气污染、感染、职业因素和遗传因素等。

吸烟是导致肺气肿最重要的环境发病因素。烟草中的有害物质会损伤肺组织，降低肺功能。研究显示，几乎一半的慢阻肺死亡都要归结于吸烟。因此，戒烟是预防肺气肿最有效的方法。

除了戒烟，保持室内空气清新也非常重要。大气中的PM2.5和PM10等颗粒物，以及职业环境中的粉尘和化学物质，都可能引发肺气肿。因此，我们需要采取以下措施：

1. 定期开窗通风，保持室内空气流通
2. 使用空气净化器，过滤有害颗粒
3. 在室外雾霾天减少外出，必要时佩戴口罩
4. 做好厨房抽油烟工作，减少油烟污染
5. 避免在室内使用生物燃料，如烧柴做饭或生炉火取暖

除了戒烟和空气净化，我们还可以通过以下方式预防肺气肿：

1. 增强体质：合理饮食，保证营养均衡；进行适度运动，如散步、慢跑等；保持充足睡眠。

2. 预防感染：积极预防和治疗呼吸道感染，避免到人群密集的地方；及时接种流感疫苗和肺炎疫苗。

3. 健康生活方式：规律作息，适度锻炼，保持良好心态；进行呼吸功能锻炼和耐寒能力锻炼。

4. 定期检查：35岁以上人群应定期进行肺功能检测，及时了解肺部健康状况。

肺气肿是一种可预防的疾病。通过戒烟、保持室内空气清新、增强体质和预防感染等措施，我们可以有效降低患肺气肿的风险。让我们从现在做起，重视呼吸健康，远离肺气肿的威胁。