酒后胃部不适怎么办？专业医生教你这样应对

酒后胃部不适怎么办？专业医生教你这样应对

引用

家庭医生在线

1.

https://www.familydoctor.com.cn/a/202403/3027064.html

酒后胃部不适是很多人常见的困扰。酒精作为一种刺激性物质，会刺激胃黏膜，导致胃酸分泌增多，从而引发胃痛、恶心、呕吐等症状。那么，遇到这种情况该如何应对呢？

缓解方法

1. 补充水分：饮酒后多喝水可以帮助稀释胃里的酒精浓度，减轻对胃黏膜的刺激。同时，水还可以帮助加速酒精的代谢，让身体更快地恢复。

2. 吃点东西：吃些食物可以帮助保护胃黏膜，减少酒精对胃的直接刺激。可以选择一些易消化的食物，如馒头、面包、酸奶等。

3. 休息：给身体足够的时间来代谢酒精是非常重要的。尽量让自己休息好，避免剧烈运动和熬夜。

4. 药物治疗：如果胃部不适的症状比较严重，可以考虑使用一些药物来缓解症状，如奥美拉唑、雷尼替丁等。但请在使用前咨询专业医生的意见。

不推荐催吐

有人可能会问：催吐有用吗？答案是：不推荐。催吐虽然可以迅速排出胃里的酒精，但同时也可能对胃黏膜造成损伤，引发更严重的胃部不适。此外，频繁催吐还可能导致食道炎、贲门撕裂等严重并发症。因此，建议大家不要轻易尝试催吐。

预防措施

最后，预防总比治疗来得重要。为了避免酒后胃部不适，我们应该做到以下几点：

1. 适量饮酒：尽量不要过量饮酒，以免对身体造成伤害。

2. 饮食搭配：喝酒时尽量选择清淡的食物，避免油腻、辛辣等刺激性食物。

3. 慢慢喝：不要急于求成，慢慢品尝美酒才是享受之道。

4. 及时停止：一旦感觉身体不适，应立即停止饮酒，并采取相应措施缓解症状。

本文指导医生：麦韵屏，广东省人民医院消化内科副主任医师，擅长消化科常见病诊疗、慢性病健康管理等。

通过适量饮酒、合理饮食搭配、慢慢饮用以及及时停止饮酒等方式，可以在很大程度上避免酒后胃部不适。希望这些内容能帮助大家在享受美酒的同时，也能让胃少受点罪。