冬季台湾雪山攀登基础课程推荐

冬季台湾雪山攀登基础课程推荐

引用

三联生活周刊

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来源

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随着冬季的到来，台湾雪山迎来了最美的季节。作为台湾第二高峰，雪山不仅拥有壮丽的雪景，更是初学者学习雪地攀登的理想场所。本文将为你详细介绍如何在台湾雪山开启你的雪地攀登之旅。

台湾雪山位于北回归线以北，属于副热带湿润气候。冬季受东北季风影响，气温较低，高海拔地区会出现降雪。据统计，1月平均气温在15-21度之间，但雪山等高海拔地区的温度会更低。这种独特的气候条件为雪地训练提供了绝佳的自然环境。

对于想要学习雪地攀登的初学者来说，选择一个合适的训练课程至关重要。在这里，我们特别推荐由冒险精灵国际户外登山社举办的“初级雪地训练”课程。

课程特色

• 专业指导：教練与學員比为1:6，确保每位学员都能得到充分的指导。
• 全面的教学内容：课程涵盖雪地装備認識、雪地環境及危險認識、高山疾病预防、基本繩結、雪地步伐訓練、自我確保及滑落制動訓練、雪地架設訓練、繩索運用及固定繩攀登訓練、雪地紮營技巧等。
• 实践机会：课程包括4小时的行前室内课程和五天的山上课程，理论与实践相结合。
• 装备支持：费用包含全套个人技术装备的租借，包括安全头盔、安全吊带、冰斧、冰爪等8项专业装备。

课程安排

• Day 1：从台北出发，抵达七卡山莊后进行下午课程训练。
• Day 2-3：在圈谷營地进行雪地技能训练，包括冰斧冰爪使用、雪地步伐训练、滑落制動訓練等。
• Day 4：考核日，队员将尝试从圈谷直上雪山主峰，运用各种雪地步伐及固定繩攀登技巧。
• Day 5：下山返回台北，途中举行庆功宴。

报名条件

• 能负重15公斤
• 有五次以上的百岳登山经验
• 半年内有三千公尺高山经验（预防高山症）

费用说明

课程费用为NT＄17,000，包含讲义、教練费、武陵入園費、交通、團體裝備、个人技术装备租借、保险等。2024年5月31日前报名可享受早鸟优惠价NT＄15,000。

安全永远是户外活动的第一要务。根据相关统计，雪山事故多发生在缺乏经验的登山者身上。因此，参加专业培训、掌握正确技能、做好充分准备至关重要。

1. 关注天气变化：雪山天气多变，出发前要密切关注天气预报，避免在恶劣天气下进行攀登。
2. 预防高海拔反应：高海拔反应是攀登雪山过程中常见的生理反应，如头痛、恶心、呕吐、呼吸困难等。建议提前服用红景天等预防药物，并携带必要的药品及氧气设备。
3. 合理安排行程：避免过度消耗体力，保持稳定速度，注意休息，以防疲劳导致意外。
4. 团队协作：雪山攀登需要团队协作。在攀登过程中，要保持与队友的紧密联系与沟通，共同面对困难与挑战。

根据资深登山者的经验分享，以下是一些实用的装备建议：

• 衣物：采用三层穿衣法，内层选择速干衣，中层选用抓绒或羽绒服，外层则需要防水防风的硬壳冲锋衣。
• 鞋子：选择防水性能好的登山靴，如萨洛蒙X Ultra 4 MID GTX，内靴选择GTX很重要。
• 袜子：建议携带两双羊毛袜叠穿，以保持脚部温暖。
• 其他装备：滑雪手套、雪套、面罩、头灯、保温杯等都是必备装备。此外，还可以携带一些路餐，如巧克力、面包等，及时补充能量。

雪山攀登是一项充满挑战与刺激的户外活动，但同时也伴随着一定的风险。通过参加专业的雪地训练课程，掌握正确的技能和知识，可以大大提高安全性和成功率。如果你对雪地攀登感兴趣，不妨从台湾雪山开始，迈出你的第一步。记住，只要做好充分准备，保持冷静与理智，你就能征服属于自己的雪山之巅。