318川藏南线：征服折多山的终极攻略

318川藏南线：征服折多山的终极攻略

引用

户外资料网

等

12

来源

1.

https://m.8264.com/thread-5727610-1.html

2.

https://www.sohu.com/a/795838701_100283008

3.

https://you.ctrip.com/travels/tibet100003/4120422.html

4.

https://sspai.com/post/88425

5.

https://m.8264.com/thread-5724287-1.html

6.

https://www.tibetway.com/overland-to-tibet/chengdu-lhasa-overland-southernroute.html

7.

http://m.czxlvyou.com/jzgl/4.html

8.

https://www.2bulu.com/community/gotohuatinfo.htm?id=BPCP9YZtbLFciwa7gLKT7g%3D%3D

9.

https://www.bilibili.com/read/cv33797377/

10.

http://m.czxlvyou.com/jzgl/2.html

11.

https://www.2bulu.com/community/gotohuatinfo.htm?id=O%2BLKu3FcJzu6TAdOM%2BHGOA%3D%3D

12.

https://apps.apple.com/hk/app/%E4%B8%A4%E6%AD%A5%E8%B7%AF%E6%88%B7%E5%A4%96%E5%8A%A9%E6%89%8B-%E8%AE%B0%E5%BD%95%E6%88%B7%E5%A4%96%E7%B2%BE%E5%BD%A9%E7%94%9F%E6%B4%BB/id646277024

征服318川藏南线，是每个户外爱好者的梦想。从成都出发，穿越二郎山、康定，最终抵达4300米高的折多山，这段旅程不仅是一次身体的挑战，更是一次心灵的洗礼。本文将为你提供详细的路线指南、高海拔徒步准备、沿途补给与住宿信息，以及实用的导航工具推荐，助你顺利完成这次难忘的旅程。

318川藏南线全长2159公里，被誉为“中国最美景观大道”。从成都出发，经雅安、康定、理塘等地，最终抵达拉萨。沿途穿越大江大河，翻越崇山峻岭，景色壮丽，雪山、原始森林、草原、冰川、峡谷轮番展现，每一段都令人惊叹。

装备清单

• 基础装备：帐篷、睡袋（700-1000充绒）、防潮垫、雪套、登山杖、炉具、气罐、合理食物、太阳镜、保温杯、手机、充电宝、保温毯、医药包、冲锋衣裤、速干保暖内衣、羽绒服、抓绒帽、徒步鞋等。

• 特殊装备：手台、北斗盒子、单反相机（可选）

注意事项

• 高反预防：高海拔地区容易出现高原反应，主要症状包括头痛、恶心、呕吐、腹泻、胸闷、气短等。建议提前服用红景天等预防药物，保持充足水分摄入，避免剧烈运动。

• 天气应对：高海拔地区天气多变，温差大，一定要做好防寒保暖措施。携带防水外套和保暖衣物，随时关注天气预报。

• 团队选择：建议结伴而行，不要单独行动。选择经验丰富的领队和队友，相互照应。

成都-雅安段

• 距离：147公里
• 住宿：雅安市区有多家宾馆和旅店，价格从10元至数百元不等。推荐雅安宾馆（150-500元）、雨都饭店（180元起）、八一宾馆（80元起）。
• 餐饮：雅安城内火锅厅和饭馆众多，推荐红房子、谢鸭子饭馆等。

雅安-康定段

• 距离：217公里
• 住宿：康定市区住宿条件较好，从豪华酒店到经济旅馆应有尽有。推荐康定宾馆（50-300元）、长城宾馆（45-80元）。
• 餐饮：康定特色小吃丰富，推荐丁三哥牛杂、田凉粉、牦牛酸奶等。

康定-折多山段

• 距离：约60公里
• 住宿：新都桥是重要的补给点，有加油站和多家旅馆。推荐在新都桥或康定住宿。
• 餐饮：沿途有藏式餐馆和川菜馆，可以补充能量。

两步路户外助手APP

两步路户外助手APP是户外活动必备的导航工具，支持导入轨迹文件，提供详细的路线规划和导航功能。使用方法如下：

1. 在六只脚或其他平台找到合适的轨迹文件
2. 点击右上角三点，选择导出GPX格式
3. 分享到QQ或微信
4. 在聊天界面点击轨迹文件，选择用两步路打开
5. 在APP中点击“导入此轨迹”，即可在“我的-轨迹-导入的轨迹”中找到

• 保持通讯畅通：携带充电宝和卫星电话，确保在无信号区域也能保持联系。
• 合理安排行程：不要过度疲劳，注意休息，避免夜间赶路。
• 注意饮食卫生：高原地区肠胃容易不适，选择干净卫生的餐馆，避免生冷食物。
• 尊重当地文化：藏区有其独特的文化和习俗，注意言行举止，尊重当地人民。

征服318川藏南线是一次难忘的旅程，也是一次对自我极限的挑战。做好充分准备，保持平和心态，相信你一定能征服这座“康巴第一关”，完成这段传奇之旅。