科学家揭秘：你的"见鬼"经历可能是大脑在捣鬼？

科学家揭秘：你的"见鬼"经历可能是大脑在捣鬼？

引用

澎湃

等

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来源

1.

https://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_28219108

2.

https://www.163.com/dy/article/J5CEKLQE05538CEF.html

3.

https://new.qq.com/rain/a/20240406A00USE00

4.

https://new.qq.com/rain/a/20240920A00WS100

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https://finance.sina.com.cn/jjxw/2024-08-08/doc-inchxefh1830708.shtml

6.

https://new.qq.com/rain/a/20240512A05NSS00

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https://m.baidu.com/bh/m/detail/sv_2811753280658201224

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https://www.hnzhy.com/m/jkkp/sm/1216967114952704.htm

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https://zh.wikipedia.org/wiki/%E5%B9%BB%E8%A7%89

10.

https://www.bjad.com.cn/Html/Departments/Main/Detail_4.html

11.

https://www.ccnta.cn/article/16744.html

“我真的见鬼了”！
小曼刚搬进新公寓的第一晚就遇到了怪事，她说那天9点多收拾完东西就睡觉了。
不知道是不是空调开的有点低，半夜被冷的鸡皮都起来了，刚想扯一下被子，迷迷糊糊间看见卧室的门上出现了一个黑影。
当时她紧张的不敢大声喘气，想说话也说不出一个字，四肢好像僵硬了一样，一点力气没有，那种紧迫的感觉让她后背冷汗直流。
等过了好久她才从梦中惊醒，但梦里真实的感觉让她后背发凉，再也不敢一个人睡觉。

小曼的经历并非个例，这种被称为"鬼压床"的现象，医学上称为睡眠瘫痪症，是一种常见的睡眠障碍。据统计，约6.2%的人会遇到这种情况，尤其在14-30岁的青少年及成年人中更为常见，且具有一定的遗传性。

睡眠瘫痪症通常发生在入睡阶段或即将觉醒时，患者会突然意识清醒但无法移动身体，可能伴有胸闷、心跳加快、呼吸困难、紧张、幻视、幻听等症状。其发病原因主要包括：

1. 失眠、焦虑、精神疾病等因素
2. 睡眠剥夺和醒-睡时间不规律
3. 某些药物（如普萘洛尔、左氧氟沙星）的副作用
4. 特定的睡眠姿势（如仰卧位睡眠）

处理方式相对简单，大多数情况下不需要药物治疗，通过调整睡眠模式、避免睡眠剥夺和规律睡眠即可预防。如果症状持续或严重影响生活质量，建议及时就医。

除了睡眠瘫痪症，许多所谓的"见鬼"经历其实都可以用科学原理解释：

1. 大脑异常反应：当人处于极度压力或疲劳状态时，大脑的感知能力会发生扭曲，导致产生各种幻觉。例如，神经传导物质（如多巴胺、血清素）的异常分泌会影响大脑的正常功能。

2. 环境因素影响：特定环境（如通风不良的老建筑）可能诱发幻觉。加拿大神经科学家迈克尔·佩辛格通过实验发现，将大脑颞叶暴露在变化的电磁场中，可以让人产生类似"闹鬼"的体验。

3. 心理作用：恐惧心理和预期效应也会导致"见鬼"。美国佩斯大学神经学教授特伦斯·海因斯通过实验发现，当人们被告知某个地方有鬼时，更容易产生"见鬼"的错觉。

频繁的"见鬼"经历可能暗藏风险，它可能是身体发出的健康预警信号：

1. 睡眠质量不佳：长期睡眠不足或睡眠质量差会导致大脑功能紊乱，引发幻觉。
2. 精神压力过大：过度的精神压力会影响神经系统功能，导致感知异常。
3. 潜在的神经系统问题：某些神经性疾病（如帕金森病、癫痫）也可能以幻觉为早期症状。

因此，如果经常出现"见鬼"经历，建议及时关注自己的身心健康，必要时寻求专业医生的帮助。

1. 保持健康生活方式：规律作息，充足睡眠，避免熬夜。
2. 减轻精神压力：学会放松，适当运动，保持良好心态。
3. 改善睡眠环境：确保睡眠环境安静舒适，避免噪音和光线干扰。
4. 注意饮食健康：均衡饮食，避免摄入过多刺激性食物。

通过理解这些现象背后的科学原理，我们可以更好地照顾自己的健康，避免被恐惧所困扰。记住，所谓的"见鬼"经历，很多时候只是我们的大脑在"捣鬼"，理性看待，才能真正驱赶走心中的"鬼魅"。