双十一后乘机小贴士：如何缓解飞机耳？

双十一后乘机小贴士：如何缓解飞机耳？

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新华网

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来源

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双十一过后，不少人都会选择乘坐飞机去旅行或出差。然而，在享受飞行便利的同时，也有可能遇到令人不适的“飞机耳”问题。什么是飞机耳？如何预防和缓解这种不适？让我们一起来了解一下。

飞机耳，医学上称为“耳气压伤”，是由于飞机升降过程中气压迅速变化导致的。当飞机爬升或下降时，外界气压会发生变化，而我们的耳朵需要时间来适应这种变化。如果适应不良，就会出现耳朵堵塞、疼痛甚至听力下降的情况。

1. 吞咽动作：在飞机爬升和降落时，多做吞咽动作，比如嚼口香糖、喝水或吃东西。这些动作可以促进咽鼓管的开启，帮助平衡耳内外的压力。

2. 瓦尔萨尔瓦动作：这是一种简单有效的缓解方法。具体操作是：闭上嘴巴，捏住鼻子，然后轻轻地呼气。注意不要用力过猛，以免损伤耳膜。

3. 使用专用耳塞：市面上有专门设计的飞行耳塞，可以减缓气压变化对耳朵的影响，适合对气压变化特别敏感的人使用。

4. 保持头部位置：在起飞和降落时，稍微倾斜头部，有助于咽鼓管的开放。

5. 避免飞行时感冒：感冒时，咽鼓管可能因为鼻塞而无法正常工作，增加耳压不平衡的风险。如果必须在感冒时飞行，可以提前咨询医生，服用一些缓解鼻塞的药物。

• 儿童：儿童的咽鼓管尚未完全发育，对气压变化更为敏感。家长可以让孩子在起飞和降落时吸吮奶瓶或吃零食，帮助他们做吞咽动作。

• 老年人：老年人由于生理机能下降，也可能更容易出现飞机耳。建议他们多做吞咽动作，并保持头部适当位置。

• 感冒患者：感冒或鼻炎患者应尽量避免飞行。如果必须飞行，可以提前服用一些含有收缩鼻甲药物成分的感冒药，或使用一些帮助清除鼻腔分泌物的药物。

如果在飞行中感到耳朵不适，可以尝试上述方法。如果症状持续不缓解，甚至出现剧烈疼痛、听力下降等情况，应及时就医，避免造成更严重的后果。

双十一后的出行高峰即将到来，希望大家都能做好准备，享受愉快的飞行体验！