血糖高？教糖尿病患者自己分析原因

血糖高？教糖尿病患者自己分析原因

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澎湃

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糖尿病患者常常会遇到血糖升高的困扰，但具体原因可能多种多样。本文将从饮食、运动、血糖监测等多个方面，帮助糖尿病患者自己分析血糖升高的原因。

饮食方面

饮食量多不多？饮食的热量高不高？饮食中的烹调用油多不多？吃没吃油炸食品？吃没吃过量的水果？吃没吃自己不了解热量高低的食物？喝水少不少？

运动方面

今天运动没有？运动量大不大？运动时间足不足？运动强度够不够？是不是吃完饭就躺下了？

血糖监测方面

测血糖的时间对不对？是否使用酒精消毒？手是否洗干净了？血糖试纸是否过期？试纸条码是否相符？

黎明现象

凌晨3点至上午9点人胰岛素水平降低、升高血糖的激素分泌增加，导致空腹血糖升高。

苏木杰反应

苏木杰反应是人凌晨发生低血糖后身体的一种自我保护反应，身体会自行分泌一些升高血糖的激素，导致空腹血糖升高。

口服药物

今天的降血糖药吃了没有？吃的量够不够？有没有漏服？服用时间对不对？

注射胰岛素

胰岛素剂型对不对？胰岛素剂量够不够？胰岛素保存是否正确，是否失效或过期？注射部位合不合理？有没有更换注射部位？注射前是否排气？注射后是否停留？

其他

①情绪波动：是否有焦虑、紧张、恐惧、生气等不良情绪。

②身体生病：是否有感冒、发热、感染、腹泻等。

③应激因素：是否有外伤、手术、拔牙等。

④气候变化：是否有天气骤然变冷、风吹、雨淋等。

⑤身体状况：是否有睡眠不佳、过度劳累、压力过大、疲乏等。

⑥生理方面：女性患者妊娠期或月经期血糖也可升高。

本文原文来自澎湃新闻