盐城市田家炳中学：心理健康教育的全方位实践

盐城市田家炳中学：心理健康教育的全方位实践

盐城市田家炳中学高度重视学生的心理健康问题，不仅开设了每两周一次的心理健康课程，还邀请江苏省妇联执委、盐城市心理健康服务协会理事长蒋洁老师进行青春期心理健康讲座。心理健康老师孙金凤也积极为学生提供心理辅导，帮助他们缓解压力，以更好的姿态迎接高中生活。这些举措受到了师生们的热烈欢迎，并取得了显著效果。

学校开设的心理健康课程涵盖了六大重点内容：自我认知、情绪管理、人际交往、挫折应对、学习心理和生涯规划。这些课程旨在帮助学生全面了解自己，掌握情绪调节技巧，建立健康的人际关系，提高挫折耐受力，掌握科学的学习方法，并为未来的职业生涯做好规划。

在自我认知方面，学校通过乔哈里视窗、生命认知等方法，帮助学生更好地认识自我，接纳自我。在情绪管理方面，学校教授情绪ABC理论和萨提亚冰山理论，帮助学生理解情绪的本质，掌握调节情绪的方法。在人际交往方面，学校通过洋葱理论、欺凌类型和危害的分析，以及异性交往的技巧，帮助学生建立健康的人际关系。在挫折应对方面，学校通过挫折爬山图等方法，帮助学生应对生活中的挑战。在学习心理方面，学校教授SMART目标理论、时间四象限等理论，帮助学生制定明确的学习目标，合理规划时间。在生涯规划方面，学校运用霍兰德职业理论和舒伯生涯彩虹理论，帮助学生了解职业兴趣和方向，制定合理的生涯规划。

学校定期邀请心理健康领域的专家进行专题讲座，为学生提供更专业、更深入的心理指导。例如，江苏省妇联执委、盐城市心理健康服务协会理事长蒋洁老师就曾为学生带来青春期心理健康专题讲座。蒋洁老师结合丰富的临床经验和生动的案例，深入浅出地讲解了青春期学生常见的心理问题及其应对方法。讲座内容涵盖了青春期的情绪特点、人际关系处理、学业压力应对等多个方面，受到了师生的一致好评。

学校的心理健康老师孙金凤为学生提供一对一的心理辅导服务。孙老师通过倾听、共情、引导等方式，帮助学生解决学习、生活和人际关系中的各种困扰。她不仅关注学生的心理问题，更注重培养学生的心理韧性，帮助他们建立积极的心态，提升解决问题的能力。

学校在心理健康教育方面不断创新，力求为学生提供全方位的心理支持。例如，学校建立了心理健康教育中心，配备了心理测评室、心理活动室、团辅室、解压室等功能室，为学生提供多样化的心理服务。此外，学校还通过主题班会、心理剧、心理沙龙等形式，将心理健康教育融入学生的日常学习生活中，营造了良好的心理健康教育氛围。

盐城市田家炳中学通过系统化的心理健康课程、专业化的专家讲座、个性化的心理辅导以及创新性的心理健康教育举措，为学生的心理健康提供了全方位的支持。这些努力不仅帮助学生解决了当下的心理困扰，更为他们未来的发展奠定了坚实的心理基础。