空气炸锅烤三文鱼腩排鱼骨(懒人快手菜）

空气炸锅烤三文鱼腩排鱼骨(懒人快手菜）

空气炸锅烹饪三文鱼是一种健康又便捷的烹饪方式。它能有效锁住食材的原汁原味，同时减少油脂的使用，让三文鱼外酥里嫩，口感更佳。

用料

• 三文鱼腩排：200克
• 六婆辣椒面（五香味）：4克
• 黑胡椒粉现磨：磨20下
• 味好美白胡椒粉现磨：磨20下
• 海盐柠檬现磨：磨10下

空气炸锅烤三文鱼腩排鱼骨的做法步骤

1. 新鲜三文鱼腩排清洗后用上述粉料拌均匀。可以腌制十五分钟，也可以直接烤了。
2. 空气炸锅180度预热后，烤8分钟，翻面再8分钟，出锅，懒人快手菜。配米饭超级香。

空气炸锅烤三文鱼腩排鱼骨的小贴士

虽然鱼腩很多油但也容易粘在油纸上，鱼腩下面可以垫些洋葱防沾。