柏子仁+益智仁：家庭健康新宠！

柏子仁+益智仁：家庭健康新宠！

引用

百度

等

12

来源

1.

https://m.baidu.com/bh/m/detail/vc_12930973245281980115

2.

https://m.baidu.com/bh/m/detail/sv_15038414734594892917

3.

https://m.baidu.com/bh/m/detail/ar_5247245232137505365

4.

https://www.163.com/dy/article/J0S0Q8T20514PNO1.html

5.

https://www.edh.tw/article/12034

6.

https://www.hanspub.org/journal/paperinformation?paperid=97154

7.

https://cloudtcm.com/herb/1230

8.

http://www.cntcm.com.cn/news.html?aid=247659

9.

http://szyyj.gd.gov.cn/zyyfw/ysbj/content/post_4581590.html

10.

http://www.360doc.com/document/24/0803/17/19166536_1130377816.shtml

11.

http://www.yiguan001.com/nd.jsp?id=1069

12.

https://rs.yiigle.com/cmaid/1506233

在《健康2.0》节目中，知名中医师吴明珠推荐了一款名为“养心安神健脑茶”的饮品，这款茶饮不仅能够帮助预防失智症，还能改善睡眠质量，提高大脑功能。其主要成分包括柏子仁、益智仁、百合、龙眼肉等多种药材，通过日常饮用，可达到养心、安神、健脑的效果。

柏子仁和益智仁都是传统中药材，具有养心安神、润肠通便的功效，在不同年龄段的人群中应用广泛。柏子仁对老年人的便秘和失眠有显著改善作用：柏子仁富含油脂，能润滑肠道，缓解因血虚或津液不足引起的便秘。它能滋养心阴、安定心神，适合治疗失眠、多梦等症状。此外，柏子仁还用于治疗脱发和须发早白等老年问题。

益智仁具有温暖脾肾的作用，温脾可以治疗脾虚引起的腹痛、腹泻；温肾可以固精，可以缩尿，治疗夜间的遗尿。另外它还有开胃的作用。中医有一个方歌，叫做山药、乌药二人抬炮，益智合作，攻打遗尿，益智指的就是益智仁，它和山药、乌药两味药配合，对于夜尿的功效是非常显著的，这个药方就叫缩泉丸，里面只有三味药。它除了治疗这个，还可以治疗脾胃虚寒引起的腹痛、吐泻，包括食欲减退、失眠等等。现代医学研究益智仁可以促进人体的新陈代谢，甚至可以增强记忆等等。

柏子仁和益智仁的配伍使用，在“健脑壮骨合剂”中共同使用，用于治疗儿童自闭症，两者配合可达到养心安神、健脾补肾的效果。柏子仁捣烂后与粳米同煮，加蜂蜜调味，适用于失眠、便秘。柏子仁与益智仁配伍，一者养心安神，一者温肾固精，相得益彰，尤其适合中老年人群使用。

柏子仁和益智仁作为药食同源的中药材，不仅在临床上广泛应用，也逐渐成为家庭健康养生的新选择。通过日常饮用“养心安神健脑茶”，可以有效改善睡眠质量，增强记忆力，预防失智症，是家庭保健的理想选择。