春节，甲流风险增加，一旦中招，黄金48小时这样做
春节，甲流风险增加，一旦中招，黄金48小时这样做
春节将至，人员流动增加，流感病毒传播风险也随之上升。上海新华医院专家提醒，虽然目前我国流感阳性检测率上升趋缓，但春节期间仍需加强防范。从疫苗接种到出行防护，从聚餐注意事项到感染后的自救措施，本文为您详细解析如何科学应对流感威胁，确保健康过大年。
春运出行如何预防流感？
流感疫苗接种：接种流感疫苗是预防流感的有效手段，可以明显降低严重并发症的发生风险。通常在接种后2-4周内产生保护性抗体。
佩戴口罩：出行时应佩戴口罩，保持良好的呼吸道卫生习惯。打喷嚏或咳嗽时，应用纸巾等遮住口鼻。同时，要勤洗手，可随身携带消毒洗手液，避免手接触眼、鼻、口。
保持距离：身边有流感样症状的患者时，应保持安全距离。注意防寒保暖，根据天气变化适当增减衣物。规律作息，适度锻炼，避免过度劳累，因为受凉、劳累会降低机体免疫力，增加感染风险。
过年聚餐有何讲究？
减少聚集：尽量减少聚餐等聚集性活动。如果有家庭成员出现流感症状，如咽痛、肌肉酸痛、头痛、腹泻、发热等，需尽量避免与他人接触。
保持通风：聚餐时环境应保持通风，加大人员之间的距离，避免近距离讲话、接触，减少飞沫传播。
及时清洁：聚餐后应及时漱口、洗手消毒、冲洗眼鼻、更换衣物。出现流感症状时，应及时就医。
一旦中招，如何抓住黄金48小时自救？
及时就医：一旦出现流感症状，应及时至医院就诊。确诊后可在医生指导下口服奥司他韦或玛巴洛沙韦进行抗病毒治疗。
重点人群需重视：老年人、孕产妇、患有心脑血管疾病等基础疾病、免疫功能低下等重点人群，发展为重症的风险较高，出现症状时不要拖延，应尽早就医。
合理用药：不可自行乱用药，抗生素对流感病毒无效，只有在合并细菌感染时才需要抗生素治疗。可在医生指导下服用对症治疗药物。例如，对乙酰氨基酚或布洛芬可缓解发热、头痛；出现咳嗽咳痰，可加用右美沙芬或中药制剂镇咳、羧甲司坦或氨溴索祛痰；出现腹泻等消化道症状，建议补充电解质及水分，蒙脱石散止泻，肠道益生菌调节肠道菌群。
本文原文来自上海新华医院