南医大二附院专家：心率异常的预防与识别

南医大二附院专家：心率异常的预防与识别

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光明网

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来源

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“近年来，心脏健康的问题越来越受到关注，偶有发生的悲剧事件更让人不得不打起十二分精神，重新审视我们自身那颗跳动不止的心脏。” 南医大二附院心血管内科副主任医师章海燕博士在接受采访时如是说。她指出，心率异常（心律失常）是心血管疾病中常见的一种，其危害不容忽视。那么，如何预防心率异常？日常生活中有哪些注意事项？让我们一起来听听专家的建议。

章海燕医生强调，预防心率异常的关键在于避免各种诱发因素。她建议：

1. 保持良好的生活作息：避免熬夜，保证充足的睡眠。长期熬夜会导致身体持续分泌兴奋性物质，增加心脏负担，可能引发恶性心律失常。

2. 合理饮食：避免摄入过多咖啡因和酒精。咖啡、浓茶中的咖啡因会兴奋交感神经系统，导致心率加快、血管收缩、血压升高等，引起心动过速和心律失常。

3. 适度运动：定期进行适量的运动，有助于增强心脏功能，提高身体抵抗力。但要避免剧烈运动，特别是对于有心血管疾病史的人群。

4. 管理情绪：保持心情愉悦，避免过度焦虑和情绪波动。情绪状态会影响心跳的正常次数，紧张或愤怒都可能诱发心律失常。

5. 定期体检：定期进行身体检查，尤其是心血管方面的检查，有助于及时发现并处理潜在的健康问题。

心率异常可能表现为以下症状：

• 心跳加快、距离跳动或感到胸部扑通直跳（称为心悸）
• 胸部疼痛
• 昏厥
• 头重脚轻
• 脉搏过快
• 气短

如果出现上述症状，应及时就医。心率异常的危害不容忽视，可能导致：

• 心力衰竭
• 卒中
• 心源性猝死

以下人群需要特别警惕心率异常：

• 有心脏病史的人
• 高血压患者
• 老年人
• 患有糖尿病、甲状腺功能异常等慢性病的人

章海燕医生介绍，心率异常的诊断主要依靠心电图检查。普通心电图便捷且无创，可在发作时得出有效结果。24小时动态心电图可连续监测心律失常类型和发作时间，适用于捕捉偶发心律失常。

治疗方法包括：

• 药物治疗：使用抗心律失常药物
• 手术治疗：如起搏器治疗心动过缓，ICD及导管消融来治疗心动过速
• 生活方式调整：改善生活习惯，避免诱发因素

心率异常虽然常见，但通过合理的预防措施和及时的治疗，可以有效控制其风险。章海燕医生提醒大家，关注心脏健康，定期体检，保持良好的生活方式，是预防心率异常的关键。如果出现相关症状，应及时就医，切勿拖延。