《愤怒变形计》火爆校园，小学生学会情绪管理
《愤怒变形计》火爆校园，小学生学会情绪管理
“老师，我今天学会了怎么控制自己的脾气，不会再因为小事和同学吵架了！”在上海师范大学附属卢湾实验小学的课堂上，三年级学生小明兴奋地分享着自己的收获。这得益于学校推出的创新心理辅导活动课——《愤怒变形计》。
课程背景：让愤怒不再失控
在校园生活中，小学生由于年龄小、心智发育尚未成熟，常常会因为一些小事而产生愤怒情绪，甚至引发冲突。为了帮助学生更好地管理情绪，上海师范大学附属卢湾实验小学特别设计了《愤怒变形计》课程，旨在通过系统的教学活动，培养学生的自我情绪管理能力。
课程内容：在体验中学习
《愤怒变形计》课程采用了多种生动有趣的形式，让孩子们在体验中学习情绪管理的方法。
在“情绪魔法帽”专题午会课上，学生们通过石头剪刀布的游戏，学习如何表达和控制情绪。赢的同学扮演无畏的猫，输的同学则扮演害怕的老鼠。通过这样的角色扮演，学生们不仅体验了不同的情绪状态，还学会了如何在情绪激动时保持冷静。
在三年级的“嫉妒来了”一课中，老师通过情景小剧场的方式，让学生们模拟生活中因嫉妒而产生的冲突场景。通过老师的引导，学生们学会了两个重要的应对策略：当嫉妒来临时，先问问自己真正想要什么；遇到嫉妒情绪时，默数三秒，避免做出伤害他人的言行。
实施效果：校园氛围焕然一新
自从《愤怒变形计》课程实施以来，学校里的人际关系发生了积极的变化。学生们学会了更好地控制自己的情绪，校园里的争吵和冲突明显减少。一位三年级的班主任老师表示：“以前每天都要处理好几起学生之间的纠纷，现在这种情况少了很多，课堂氛围也变得更加和谐了。”
师生反馈：收获满满
“我以前很容易生气，现在我知道了，生气并不能解决问题。”一位参与课程的学生分享道。另一位学生则表示：“通过课程，我学会了用更平和的方式与同学相处，现在我有了更多的朋友。”
老师们也对课程效果给予了高度评价。建襄小学党支部书记、校长陈静表示：“通过《愤怒变形计》课程，我们看到了学生在情绪管理方面的显著进步。他们不仅学会了如何控制自己的情绪，还能够更好地理解和接纳他人的情绪，这对他们的成长是非常有益的。”
上海师范大学附属卢湾实验小学的《愤怒变形计》课程，通过创新的教学方式和系统的课程设计，成功地帮助小学生掌握了情绪管理的技巧。这不仅改善了校园氛围，更为孩子们的健康成长奠定了坚实的基础。相信在不久的将来，这样的课程会在更多学校推广，让更多的孩子受益。