“无春遇霜降”遇上拉尼娜，这个冬天会特别冷吗？
“无春遇霜降”遇上拉尼娜，这个冬天会特别冷吗？
“无春年”遇上拉尼娜，这个冬天会特别冷吗？最近，这样的说法在朋友圈里流传开来，让不少人都感到有些担心。但是，让我们仔细分析一下，看看这个说法到底有没有科学依据。
“无春年”？不，是“双春年”！
首先，我们来澄清一个误解：2025年并不是“无春年”，而是“双春年”。根据农历历法，2025年有两个立春节气，分别出现在农历正月初六（2025年2月3日）和农历腊月十七（2026年2月4日，但仍属于2025年农历年范围内）。因此，2025年被称为“双春年”，寓意“好事成双”，被认为是非常吉利的年份。
拉尼娜真的要来了吗？
根据世界气象组织（WMO）的最新预测，2024年10月至2025年2月期间，拉尼娜现象出现的几率高达60%。拉尼娜是指赤道太平洋中部和东部海面温度的大尺度降温，并伴有热带大气环流的变化，例如风、气压和降雨量的变化。每次拉尼娜事件的影响均不相同，这取决于其强度、持续时间、在一年中的发展时间以及与其他气候驱动因素的相互作用。通常，拉尼娜会产生与厄尔尼诺相反的气候影响，特别是在热带地区。
拉尼娜会带来什么影响？
拉尼娜现象对全球天气模式的影响不容忽视。在美国，拉尼娜通常会导致北部地区冬季气温降低、降雪增加，而南部地区则可能经历更温暖和干燥的天气。具体来说：
- 德克萨斯州和佛罗里达州的冬季天气预期将表现出明显的温暖和干燥趋势。
- 西北部地区将经历更冷的气温和更多的降水，为滑雪和其他冬季运动提供良好的条件。
- 新英格兰地区，拉尼娜的影响相对较小。尽管该地区可能会经历一些寒冷的空气和偶尔的降雪，但整体气候更受大西洋天气模式的影响。
对中国而言，拉尼娜现象通常与冷冬相关。国家气候中心的研究表明，拉尼娜事件发生后，我国冬季气温总体偏低的概率较大。因此，我们有必要提前做好防寒准备。
如何做好冬季防寒准备？
面对可能到来的寒冷天气，我们应该如何做好防寒准备呢？以下是一些实用的建议：
合理穿衣：外出时，很多人即使裹了厚厚的衣服，却仍感觉凉飕飕的。其实学会正确利用衣服之间的空气层来隔热保暖，就可以又舒适又保暖。内衣穿贴身的，中间是宽松柔软的，外衣的手腕、脚踝位置都要收口，防止热量流失。脑袋、脖子、脚丫子都是最怕冷的地方，帽子、围巾、保暖鞋袜一个也不能少。
健康饮食：冬季饮食补养以温热为主。饮食上可选择适量羊肉、鸡肉、牛肉、狗肉、鱼类、猪肝、羊肝等肉类，炖煮或炒熟趁热食用；选择核桃、芝麻、燕麦、豆制品、糯米、枸杞、大枣、桂圆、芝麻等，磨粉或煮熟趁热食用；还宜选择韭菜、木耳、大头菜、莴苣、薯类等。同时，维生素、矿物质虽然本身不会产生能量，但在机体代谢过程中起着重要的作用，能促进能量代谢，促进热量的释放。
适度运动：适度运动可以促进血液循环，提高身体的御寒能力。例如，踮脚运动可以给双脚保暖。双脚并拢站直，踮起脚后跟，脚掌、脚趾着地，以较快的速度和较大的步幅甩臂行走，每天20分钟左右。注意循序渐进，以不疲劳为度（晚上、雨天可在室内进行）。
保持良好作息：寒潮来袭，人们大多蜗居室内，外出活动减少，有的甚至停止锻炼，这是不可取的。尽管天气寒冷，还是应当保持规律的起居习惯，适度锻炼。最好等待太阳光出来后再进行锻炼。
结语
虽然“无春遇霜降”和拉尼娜现象都预示着这个冬天可能会比较寒冷，但只要我们做好充分的准备，就能安然度过这个冬天。记住，无论天气多么寒冷，保持积极乐观的心态才是最重要的。所以，让我们一起迎接这个冬天的挑战吧！