脑卒中后的心理调适：专家支招

脑卒中后的心理调适：专家支招

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新华网

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来源

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https://app.xinhuanet.com/news/article.html?articleId=40323b1fe2d5ea92176a748c4067c0c6

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https://www.hanspub.org/journal/paperinformation?paperid=101703

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https://www.hnpysrmyy.com/detail/3565.html

脑卒中后的心理调适对于患者的康复至关重要。据统计，约有30%-50%的脑卒中患者会出现卒中后抑郁（Post-Stroke Depression, PSD），这种并发症不仅会阻碍神经功能的恢复，还会增加患者的病死率，严重影响生活质量。

脑卒中后常见的心理问题主要包括：

1. 抑郁：表现为情绪低落、兴趣减退、疲劳、失眠、食欲改变等。患者可能会因为身体残疾、生活能力下降而感到沮丧，担心给家庭带来负担。

2. 焦虑：患者可能会过度担心病情复发或恶化，对未来的不确定性感到恐慌。

3. 认知功能障碍：部分患者可能会出现注意力不集中、记忆力下降等问题。

药物治疗

研究显示，抗抑郁药物对卒中后抑郁是有效的。但药物治疗需要个体化，综合考虑风险因素及药物的不良反应进行选择。治疗过程中，应监控和评估药物治疗的依从性、疗效、不良反应及症状变化等，需要在医生指导下进行。

心理治疗

• 认知行为疗法（CBT）：帮助患者识别和改变消极思维模式，建立积极的生活态度。
• 支持性心理治疗：通过倾听和共情，帮助患者表达和处理情绪。
• 家庭治疗：改善家庭关系，增强家庭支持系统。

康复训练

• 物理治疗：通过运动疗法改善身体功能，增强自信心。
• 职业治疗：帮助患者重新学习日常生活技能，提高独立生活能力。
• 言语治疗：针对语言障碍的患者，帮助其恢复沟通能力。

1. 倾听与理解：耐心倾听患者的感受，给予情感支持。
2. 鼓励与肯定：对患者的进步给予及时的肯定，增强其自信心。
3. 陪伴与参与：参与患者的康复训练，提供必要的协助。
4. 社会支持：帮助患者重建社交网络，参与社区活动。

1. 建立规律的生活习惯：保持规律的作息时间，合理安排饮食和运动。
2. 培养兴趣爱好：鼓励患者从事力所能及的活动，如听音乐、阅读等。
3. 寻求专业帮助：当情绪问题严重时，及时寻求心理医生的帮助。
4. 加入支持团体：与其他患者及家属交流经验，相互鼓励。

一位脑卒中患者的家属在小红书上分享了他们的经验：“在父亲脑梗后，我们全家都经历了巨大的心理压力。通过阅读《等待鲸唱起下一首歌》这本书，我们学会了如何更好地进行心理调适，认识到身体恢复虽然缓慢，但心理的接纳和调整更为重要。”

脑卒中后的心理调适是一个长期的过程，需要患者、家属和医疗团队的共同努力。通过科学的方法和持续的支持，可以帮助患者更好地应对心理挑战，促进全面康复。