乾隆养生秘方：生脉饮，余雅雯教你喝出健康

乾隆养生秘方：生脉饮，余雅雯教你喝出健康

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凤凰网

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https://i.ifeng.com/c/8YSEkGw3kSS

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https://m.baidu.com/bh/m/detail/sv_15564083963725134951

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https://www.sohu.com/a/773453461_121948409

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http://www.zgyydb.ac.cn/zgyydb/article/html/202433006

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https://health.tvbs.com.tw/tcm/350218

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https://www.jing-wan-hong.com/contents/31/145.html

乾隆皇帝，这位清朝的长寿皇帝，据说从49岁开始每天服用八珍粉，坚持了整整40年。八珍粉中含有人参这一珍贵药材，而人参正是生脉饮中的重要成分之一。那么，生脉饮究竟有何神奇之处，能让乾隆皇帝如此青睐呢？

生脉饮，这个听起来就很有“仙气”的名字，其实是一种传统的中药配方，主要由党参、麦冬和五味子组成。别看只有三味药，它们可是各司其职，配合得恰到好处：

• 党参：补中益气，健脾益肺，是方中的“主将”。
• 麦冬：养阴润燥，生津止渴，负责滋养身体。
• 五味子：收敛固涩，防止元气耗散，是方中的“守门员”。

这三种药材相互配合，共同发挥调节身体机能的功效。据《医学启源》记载，生脉饮具有益气滋阴、养心补肺的作用，特别适合气阴两虚的人服用。现代药理研究也证实，生脉饮具有抗心肌缺血、抗缺氧和增强免疫的作用。

中医师余雅雯特别推荐在秋季饮用生脉饮。她解释说，秋季早晚温差大，中午高温容易伤阴化燥，这时候喝生脉饮既能清热解暑，又能补充元气。

余雅雯还分享了一个简单的生脉饮泡制方法：取党参3钱、麦冬3钱、五味子1钱，放入500c.c.热水中冲泡即可。这个比例既方便操作，又能保证药效。

不过，余雅雯也提醒大家，虽然生脉饮好处多多，但也不是人人都适合。比如感冒患者就不宜服用，而小儿、孕妇以及高血压、糖尿病患者则需要在医师指导下使用。

1. 服用方法：口服，一次10毫升，一日3次。
2. 饮食禁忌：忌油腻食物。
3. 慎用人群：脾胃虚弱、呕吐泄泻、腹胀便溏或咳嗽痰多者应谨慎使用。
4. 特殊人群：感冒患者不宜服用；小儿、孕妇及高血压、糖尿病患者需在医师指导下使用。
5. 药物相互作用：如与其他药物同时使用，可能产生相互作用，建议咨询医师或药师。

最后，提醒大家在使用任何中药前，最好先咨询专业医生，确保安全性和适宜性。毕竟，养生是为了让身体更健康，而不是给自己添麻烦。

所以，如果你想学习乾隆皇帝的养生之道，不妨试试生脉饮。但记住，养生不是一朝一夕的事，需要持之以恒。就像乾隆皇帝一样，坚持了40年，才能享受到养生带来的好处。