冬季养生新宠：用谷养康泡天麻酒
冬季养生新宠：用谷养康泡天麻酒
随着冬季的到来，养生保健再次成为人们关注的焦点。在众多养生方法中，天麻酒以其独特的功效和简单的制作方法，成为了冬季养生的热门选择。今天，就让我们一起来学习如何使用“谷养康0添加泡酒专用酒”来制作这款养生佳品。
为什么选择谷养康0添加泡酒专用酒？
“谷养康0添加泡酒专用酒”是专门为泡制药酒和果酒设计的专用酒，具有以下独特优势：
纯粮食酿造：采用自然发酵工艺，不含任何人工添加剂，能够最大化保留酒香和药材的营养成分。
清香型小曲白酒：酸脂含量低，能够有效析出药材的有效成分，同时不会压制药香或果香，让酒香和药香完美融合。
适宜的酒度：50-60度的酒度既能有效杀菌，又能更好地释放药材中的有效成分。
安全的包装：推荐使用玻璃瓶或陶瓷瓶，避免塑料容器的使用，确保泡酒的安全与效果。
天麻酒的功效
天麻酒的主要功效包括：
镇静安神：天麻中的活性成分能直接作用于神经系统，缓解焦虑、失眠等症状。
止痛作用：尤其对头痛、关节疼痛等有显著效果，通过抑制神经系统的敏感性实现快速止痛。
改善血液循环：有助于维持心血管健康，降低血液粘稠度，从而预防高血压和动脉硬化。
增强免疫力：富含抗氧化物质，可清除自由基，提升机体抵抗力，并延缓衰老。
此外，天麻酒还具有平抑肝阳、祛风通络的作用，适用于中风后遗症、风湿痹痛等多种疾病。
自制天麻酒的步骤
材料准备
天麻：50克（建议选择冬季采收的冬麻，个大肥壮饱满、质坚实、淡黄色、半透明、无空心）
谷养康0添加泡酒专用酒：5000毫升
辅料：枸杞30克、桂圆20颗、当归20克（可根据个人需求调整）
制作步骤
清洗：天麻用清水轻轻冲洗，避免用力揉搓损坏有效成分。
切割：将天麻切成小片或小段，以便其药效能够更好地溶解到酒中。
泡制：将天麻及其他辅料放入玻璃瓶中，倒入谷养康0添加泡酒专用酒，确保药材能够完全浸泡在酒中。
密封保存：瓶口要密封好，避免空气进入影响酒的质量。将瓶子存放在阴凉、干燥的地方，避免阳光直射。一般来说，需要浸泡2-3个月。
饮用注意事项
虽然天麻酒功效显著，但并非人人皆宜：
孕妇、低血压患者以及体质虚弱者应谨慎饮用。
由于天麻性凉，脾胃虚寒者应少食或慎食。
长期大量饮用可能导致消化不良，因此合理饮用才是关键。建议每日饮用量控制在20-30毫升。
冬季养生小贴士
冬季是进补的最佳时节，除了饮用天麻酒，还可以通过以下方式养生：
合理膳食：多食用富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鸡蛋、豆制品等。
适度运动：选择适合冬季的运动方式，如慢跑、太极拳等，增强体质。
保持良好作息：保证充足的睡眠，有助于身体恢复和免疫力提升。
注意保暖：冬季气温低，要注意保暖，避免感冒。
天麻酒凭借其丰富的药理作用，在传统医学中备受推崇。正确制作和适量饮用是发挥其最佳功效的关键。希望这款自制天麻酒能为你的冬季养生增添一份温暖和健康！