双十一囤货：小草坝天麻泡酒DIY攻略

双十一囤货：小草坝天麻泡酒DIY攻略

双十一来了，除了买买买，不如试试自己动手制作健康饮品！用云南省昭通市彝良县小草坝镇的新鲜天麻，搭配高度白酒，简单几步就能做出美味又养生的小草坝天麻泡酒。不仅经济实惠，还能享受DIY的乐趣。快来学习一下吧，让你的居家生活更加丰富多彩！

小草坝天麻产自云南省昭通市彝良县，这里被誉为“天麻之都”。小草坝镇位于乌蒙山区腹地，独特的地理环境和气候条件造就了高品质的天麻。这里生产的天麻具有以下特点：

• 个大肥厚：小草坝天麻个头大，肉质饱满，有效成分含量高。
• 天麻素含量高：天麻的主要活性成分是天麻素，小草坝天麻的天麻素含量远高于其他产地。
• 绿色无污染：采用仿野生种植模式，保持了天麻的原生态特性。
• 历史悠久：早在19世纪英国出版的世界地图上，小草坝就已经被标注为天麻产地。

天麻酒具有多种保健功效，特别适合冬季饮用：

• 镇静安神：缓解焦虑、失眠等症状。
• 止痛作用：对头痛、关节疼痛等有显著效果。
• 改善血液循环：维持心血管健康，降低血液粘稠度。
• 增强免疫力：富含抗氧化物质，可清除自由基，提升机体抵抗力。

材料准备

• 小草坝天麻：50克（建议选择冬季采收的冬麻）
• 白酒：5000毫升（推荐使用清香型小曲白酒，纯粮食酿造）
• 辅料：枸杞30克、桂圆20颗、当归20克（可根据个人需求调整）

制作步骤

1. 清洗切割：天麻用清水轻轻冲洗，切成小片或小段。
2. 浸泡：将天麻及其他辅料放入玻璃瓶中，倒入白酒，确保药材完全浸泡。
3. 密封保存：瓶口密封好，存放在阴凉、干燥的地方，避免阳光直射。一般需要浸泡2-3个月。

• 选择优质材料：选用优质天麻和纯粮食酿造的白酒，避免使用塑料容器。
• 比例控制：药材与白酒的比例一般为1:10至1:15。
• 饮用量：每日饮用量建议控制在20-30毫升，不宜过量。

虽然天麻酒功效显著，但并非人人皆宜：

• 孕妇禁用：天麻酒可能对胎儿产生不良影响。
• 低血压患者慎用：天麻具有降压作用，低血压患者需谨慎。
• 脾胃虚寒者少食：天麻性凉，脾胃虚寒者应少食或慎食。
• 避免过量：长期大量饮用可能导致消化不良。

双十一期间，各大电商平台都有天麻和白酒的促销活动，正是囤货的好时机。不妨趁着这个机会，为自己和家人准备一份健康养生的天麻酒吧！