再生不良性贫血照护指南：从生活环境到饮食禁忌的全方位建议
再生不良性贫血照护指南：从生活环境到饮食禁忌的全方位建议
再生不良性贫血是一种由于骨髓造血功能障碍导致的疾病，患者免疫力低下，容易受到感染。因此，合理的照护和生活禁忌对于患者的康复至关重要。本文将为您详细介绍再生不良性贫血患者的日常照护要点。
免疫力低下的再生不良性贫血患者缺乏抵抗力，容易遭受感染。环境中的霉菌、细菌和病毒可能通过呼吸和饮食进入呼吸道和消化道。虽然健康人的免疫系统健全，可以与这些病原体和平共存，但再生不良性贫血患者可能会因此遭受感染。因此，在生活中需要尽可能采取多重方式避免接触各种病原体。以下介绍再生不良性贫血的照护原则。
避免接触潮湿和发霉
台湾的天气潮湿，生活环境中许多地方都可能滋生霉菌。因此，患者住家和长时间活动的空间都必须避免潮湿和发霉。例如，可以使用除湿机减少室内空气的湿度，洗澡用的莲蓬头应经常更换或避免使用，如果房屋有发生漏水的地方，患者要避免靠近。
饮食要煮熟且新鲜干净
食物中通常会含有环境中存在的细菌。再生不良性贫血的患者抵抗力不佳，要避免食用生食，食物务必煮熟，因此生菜、生鱼片等生食要尽量避免。不新鲜的食物容易滋生细菌，因此再生不良性贫血的患者吃的食物必须新鲜。优酪乳、养乐多等含有益生菌的食品也不适合食用。
不要吃太补
再生不良性贫血的发生是由于患者体内的免疫系统攻击造血系统。因此，饮食不适合吃太补以及有助于增强免疫系统的食物，否则会适得其反，帮助免疫系统攻击造血细胞。也正因造血系统遭免疫系统削弱，无法生产造血细胞，有如工厂缺工，并非缺原料，因此吃补血的食物对于造血没有帮助。
多休息
血红素不足、贫血的再生不良性贫血患者，可能会有头晕眼花、晕眩的症狀，要避免快速变换动作，以防跌倒的危险。任何容易发生碰撞的活动也要尽量避免，例如打篮球、躲避球等。碰撞造成瘀青或皮肤外伤出血，会消耗掉已经减少的血小板，还会有伤口感染的风险。休息和保持规律排便习惯，也可以避免感染、降低身体对氧的需求量。
避免碰撞
每天至少1次仔细检查全身皮肤和口腔黏膜是否有出血、瘀青，如果有，应该尽快与医疗团队联络。如果发现体温高于38℃或有严重出血，必须尽快送医。
不要到人多的地方
人多的地方容易接触到较多的感染源，因此要尽量避免出入公共场所，如电影院、商场等。若需要外出一定要戴口罩，以免遭受感染。
再生不良性贫血日常照护注意事项。