看演唱会震碎了肾结石？这些食物要少吃！

看演唱会震碎了肾结石？这些食物要少吃！

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https://m.baidu.com/bh/m/detail/ar_15404885435815013612

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https://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_27681073

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https://ck.ccgh.com.tw/department_listDetail2716.htm

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https://www.kidneystonesclinic.sg/cn/kidney-stones/

最近，一则“看演唱会震碎肾结石”的新闻火遍全网。据报道，一位网友在演唱会现场蹦跳了一个晚上后，竟然发现自己肾结石被“震碎”了！这个看似神奇的经历引发了大家的好奇：肾结石真的会被声音震碎吗？

对此，广州医科大学附属中医医院肾病风湿科李娟副主任医师表示，演唱会音响虽然震撼，但并不能震碎肾结石。这位网友的结石能够排出，主要是因为结石本身较小，加上大量饮水和运动才得以排出。

那么，肾结石的形成到底与什么有关呢？研究表明，饮食习惯是肾结石形成的重要因素之一。下面，就让我们一起来看看哪些食物最容易导致肾结石的形成。

除了注意饮食，预防肾结石还需要保持良好的生活习惯。比如多喝水，每天至少喝2-3升水，保持尿量在2-2.5升之间；适当运动，如跳绳、跑步等，有助于促进结石排出；定期体检，及时发现并治疗肾结石。

如果不幸患上肾结石，也不必过于担心。对于直径小于6毫米的结石，可以通过多喝水、多运动以及服用排石药物等方法自行排出。如果结石较大，可以采用体外冲击波碎石、输尿管软镜碎石术或经皮肾镜碎石等治疗方法。

最后，需要提醒的是，肾结石的治疗和预防需要根据结石类型来确定。常见的肾结石类型有草酸钙结石、尿酸结石、磷酸钙结石和胱氨酸结石等。不同类型结石的饮食注意事项不同，建议在医生指导下进行针对性预防和治疗。

所以，下次再去看演唱会时，就不用担心肾结石会被震碎了。与其寄希望于“震碎”结石，不如从日常饮食和生活习惯入手，科学预防和治疗肾结石。