华山医院专家：科学降脂，远离心血管疾病

华山医院专家：科学降脂，远离心血管疾病

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复旦大学附属华山医院心内科副主任医师谢坤主任指出，甘油三酯水平升高是心血管疾病的重要风险因素之一。当甘油三酯（TG）超过150mg/dL时，心血管疾病的风险就会增加；而当其超过5.65 mmol/L时，急性胰腺炎的风险也会显著上升。此外，高甘油三酯还与肥胖、糖尿病、脂肪肝、慢性肾病等多种疾病密切相关。

那么，如何科学有效地降低甘油三酯水平呢？谢坤主任建议从以下几个方面入手：

1. 调整饮食结构：减少油脂、糖分和盐分的摄入，增加膳食纤维、优质蛋白质和不饱和脂肪酸的比例。避免高糖、高脂肪的食物，多吃蔬菜、水果和全谷物。

2. 坚持规律运动：每天至少进行30分钟的有氧运动，如快步走、慢跑、游泳等。运动不仅能帮助减重，还能提高体内好胆固醇（HDL-C）的水平，有助于清除血液中的多余脂肪。

3. 合理使用药物：对于通过饮食和运动仍无法有效控制甘油三酯水平的患者，可在医生指导下使用药物治疗。常用的降脂药物包括他汀类药物和贝特类药物。他汀类药物主要用于降低低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C），而贝特类药物则以降低甘油三酯为主。

谢坤主任特别强调，降脂治疗应在专业医生的指导下进行，切勿自行用药。同时，定期监测血脂水平，根据医生建议调整治疗方案，是控制血脂异常的关键。

作为国家卫生健康委委属医院和复旦大学附属医院，华山医院在心血管疾病治疗领域一直位居全国前列。医院拥有强大的医疗团队和先进的诊疗设备，为患者提供全方位、高质量的医疗服务。在降脂治疗方面，医院不仅注重药物治疗，更强调生活方式的调整，帮助患者建立健康的生活习惯，从根本上控制病情。