甲流来袭！专家教你如何科学应对

甲流来袭！专家教你如何科学应对

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中国疾病预防控制中心

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来源

1.

https://www.chinacdc.cn/jksj/jksj04_14249/202501/t20250130_304131.html

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https://www.chinacdc.cn/jksj/jksj04_14275/202501/t20250102_303654.html

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https://finance.sina.com.cn/tech/roll/2025-01-06/doc-inecyfek9020761.shtml

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http://www.gaqrmyy.com/jiankangkepu/2024-11-07/7166.html

最新监测数据显示，2025年1月全国甲流病毒检测阳性率持续上升，其中北方省份上升至32.8%，南方省份上升至24.5%。面对来势汹汹的甲流，我们该如何科学应对？

甲流是什么？症状有哪些？

甲流，即甲型H1N1流感，是一种由甲型流感病毒引起的急性呼吸道传染病。其主要症状包括：

• 发热：通常为高热，体温可达39℃以上
• 呼吸道症状：咳嗽、咽痛、鼻塞等
• 全身症状：头痛、肌肉酸痛、乏力
• 消化道症状：部分患者可能出现恶心、呕吐或腹泻

与普通感冒相比，甲流传染性更强，病程更长，常伴有严重全身症状。而普通感冒多表现为上呼吸道症状，如鼻塞和流涕，发热较轻且病程短。

甲流如何传播？

甲流主要通过以下途径传播：

• 飞沫传播：患者咳嗽、打喷嚏时产生的飞沫
• 接触传播：接触被病毒污染的物品后触摸口鼻
• 气溶胶传播：在特定场所，如人群密集且密闭或通风不良的房间内，可能通过气溶胶传播

如何科学预防甲流？

个人防护

1. 戴口罩：在人群密集场所或乘坐公共交通工具时佩戴口罩
2. 勤洗手：使用肥皂和清水清洗至少20秒，或使用含酒精的免洗手消毒剂
3. 保持良好卫生习惯：咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，避免触摸眼、鼻、口
4. 增强免疫力：保持均衡饮食、适量运动和充足休息

环境卫生

• 定期通风：保持室内空气流通
• 清洁消毒：对卫生间、门把手、楼梯扶手、电梯等重点部位进行定期清洁与消毒

健康监测

• 学校和托幼机构：加强晨午检和全日观察，引导学生做好手卫生
• 家庭：密切观察患者及自身的健康状况，出现症状及时就医

接种疫苗

接种流感疫苗是预防甲流最有效的方法。建议以下人群优先接种：

• 6月龄以上儿童
• 60岁及以上老年人
• 慢性病患者
• 医务人员
• 孕妇
• 免疫力低下者

特殊人群注意事项

• 儿童：5岁以下儿童感染甲流后易发展为重症，出现高热、抽搐等症状应及时就医
• 老年人：60岁以上老年人抵抗力较弱，应加强防护，及时接种疫苗
• 孕妇：孕期感染甲流可能影响胎儿健康，需特别注意个人防护
• 慢性病患者：患有哮喘、糖尿病、心脏病等慢性病的人群，感染后易引发并发症

出现症状怎么办？

• 居家休息：出现症状后，建议居家休息，单间居住，保持房间通风
• 注意饮食：多饮水，保持易消化和富有营养的饮食
• 个人卫生：保持良好的呼吸道卫生习惯
• 及时就医：如出现持续高热或有重症倾向，应及时就医

面对甲流，我们既要保持警惕，又要科学应对。通过个人防护、环境卫生、健康监测和疫苗接种等综合措施，可以有效预防甲流的传播。让我们共同努力，守护自己和家人的健康！