男子酒后泡澡进ICU！医生提醒：这4种危险不容忽视

男子酒后泡澡进ICU！医生提醒：这4种危险不容忽视

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https://sinanews.sina.cn/native_page/quanzi_925583727214510081.html

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https://health.ntuh.gov.tw/health/new/6535.html

近日，安徽一名32岁男子在酒后泡澡时突发脑血管破裂，被紧急送入ICU抢救。这一事件再次引发了人们对酒后泡澡安全问题的关注。医生提醒，酒精和热水的双重刺激，可能导致体表血管扩张，重要脏器缺血缺氧，严重时可危及生命。

1. 血压波动：饮酒后，人体血管扩张，血压下降。此时如果泡热水澡，热水会进一步加剧血管扩张，导致血压骤降。对于有心血管疾病的人来说，这种血压的大幅波动可能引发心脑血管意外，如心肌梗死、卒中等，严重时甚至会危及生命。

2. 心脏负担加重：酒精本身就会对心脏产生一定的负担，而泡澡时全身血管扩张，大量血液流向皮肤，心脏需要更加努力地工作来保证血液循环。这种双重压力会使心脏负担过重，容易诱发心律失常、心力衰竭等问题。

3. 低血糖风险：酒精会影响肝脏的正常功能，阻碍糖原的异生作用，导致血糖降低。而泡澡会消耗人体能量，进一步加剧低血糖的风险，可能会出现头晕、乏力、昏迷等症状，严重时也会危及生命。

4. 晕厥和溺水危险：在酒精和热水的双重作用下，人体容易出现头晕、乏力等症状，增加了晕厥的风险。如果在泡澡时晕厥，很可能会导致溺水等意外发生，造成不可挽回的后果。

既然酒后泡澡存在如此多的风险，那么我们应该如何避免这些风险呢？

1. 避免立即泡澡：最好在饮酒后等待一段时间，让酒精在体内进行一段时间的代谢和分解，待身体状态相对稳定后再考虑泡澡。具体等待时间因人而异，但一般建议至少等待2～3小时。

2. 控制水温和时间：即使在非饮酒状态下，泡澡的水温也不宜过高，一般控制在40℃左右为宜。泡澡时间也不宜过长，建议控制在15～20分钟，避免长时间浸泡导致身体不适。

3. 注意个人身体状况：如果有心脏病、高血压、糖尿病等慢性疾病，或者身体较为虚弱，更应该避免酒后泡澡。在进行任何活动之前，都要充分考虑自己的身体状况，确保安全第一。

在日本，每年约有19,000人因入浴事故死亡，其中5,000人与酒后泡澡有关，这一数字甚至超过因交通事故死亡的人数。研究显示，酒后泡澡可能导致血压下降、血糖降低，增加心血管疾病发作的风险。

医生建议，如果已经饮酒，最好选择休息而不是泡澡。如果确实需要洗澡，建议选择淋浴而非长时间浸泡，并确保有人陪伴，避免单独行动。同时，注意补充水分，避免因酒精和热水导致的脱水。

在享受生活的同时，时刻关注自己的身体健康，避免因为一时的疏忽造成不可挽回的损失。记住，安全永远是第一位的。