云太医专家推荐：心理健康助你战胜冠心病

云太医专家推荐：心理健康助你战胜冠心病

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中华网

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来源

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“心理健康是冠心病康复的重要一环，积极的心态不仅能增强免疫力、促进身体恢复，还能减轻焦虑和抑郁等负面情绪带来的负面影响。”这是云太医心血管专家李庆海教授对冠心病患者的心理建议。作为国家级名老中医和河南中医药大学冠心病研究所所长，李教授在心血管疾病治疗领域有着近50年的临床经验，他的观点值得我们重视。

双心医学（Psychocardiology）是一门将心理健康与心脏健康相结合的学科。它强调心理因素与心血管疾病之间的密切关系。研究表明，长期的心理压力和不良情绪可能导致高血压、冠心病等心血管疾病的发生。反之，心血管疾病的诊疗过程也可能引发或加重患者的心理问题，如焦虑、抑郁等。

1. 压力的影响：长期的高压力状态会引发神经内分泌功能紊乱、免疫系统抑制等，导致血管收缩、心率加快，增加心血管疾病的风险。

2. 焦虑与抑郁的影响：抑郁症患者发生冠心病的风险显著增加，焦虑则可能导致心率失常和高血压的风险升高。这些心理问题不仅影响患者对治疗的依从性，还可能通过影响神经内分泌系统，进一步加剧心血管疾病的病程。

1. 认知行为疗法（CBT）：通过改变患者的负性思维模式和行为习惯，帮助患者更好地应对疾病带来的心理压力。

2. 动机性访谈（MI）：这种心理咨询技术旨在增强患者改变不健康行为的动力。

3. 放松训练与冥想：通过缓解肌肉紧张和调节呼吸，帮助患者减轻压力，降低心率和血压。

4. 药物干预：对于患有严重抑郁症的患者，可以使用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）等抗抑郁药物。但需在医生指导下进行，避免与心血管药物产生不良相互作用。

5. 生活方式干预：

• 运动疗法：适量的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，不仅有助于心血管健康，还可以改善心理状态。
• 饮食管理：推荐富含Omega-3脂肪酸、膳食纤维和抗氧化剂的饮食，如地中海饮食。
• 睡眠管理：保持规律作息，改善睡眠质量。
• 社会支持与团体治疗：通过家庭治疗和支持性团体，增强患者的社会联系。

重庆康心医院收治了一名58岁男性患者，该患者在慢跑时出现胸痛不适，经诊断为“冠状动脉粥样硬化性心脏病不稳定型心绞痛”。康复医师为其制定了个性化的低强度有氧运动方案，并在运动过程中密切观察患者的身体反应，及时调整运动强度。同时，充分与患者沟通交流，了解其心理状态，提供相应的心理疏导和支持，成功帮助患者缓解心理压力，重新开始科学运动。

双心医学的发展，为心血管疾病的治疗和预防提供了新的视角和方法。它强调了心理健康与心脏健康之间的密切关系，并通过综合治疗和整体护理，帮助患者实现身心的全面健康。在未来的医疗实践中，双心医学将继续发挥重要作用，为更多的心血管疾病患者带来福音。