维生素B12的作用及功能

维生素B12的作用及功能

引用

39健康网

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维生素B12是人体必需的营养素之一，在维持身体健康方面发挥着重要作用。本文将为您详细介绍维生素B12的主要功效和作用，帮助您更好地了解这一重要营养素。

1. 治疗巨幼细胞性贫血

维生素B12参与叶酸代谢，促进红细胞发育成熟，从而改善巨幼细胞性贫血。

2. 预防神经退行性疾病

维生素B12在体内合成辅酶，具有保护神经细胞免受损伤的作用，有助于预防阿尔茨海默病等神经退行性疾病的发生。

3. 促进红细胞生成

维生素B12是红细胞生长所必需的物质，缺乏时会导致巨幼细胞性贫血。

4. 维持神经系统正常功能

维生素B12作为甲硫氨酸循环中的重要成分，对神经系统的结构和功能有重要作用。

5. 促进核酸合成

维生素B12是DNA合成过程中必不可少的辅酶，能够促进核酸的生物合成。

补充维生素B12可能需要通过饮食或口服维生素补充剂进行。建议定期检查血液中维生素B12水平，以确保其处于正常范围。对于特定疾病状态导致吸收障碍的人群，可考虑注射用维生素B12制剂。