戚继光眼中的“善之善者”：翻子拳的历史传承与发展

戚继光眼中的“善之善者”：翻子拳的历史传承与发展

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https://user.guancha.cn/main/content?id=1351956&comments-container

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http://iptzx.com/article_details.html?Aid=464466

明代著名军事家戚继光在其军事著作《纪效新书·拳经捷要篇》中，对翻子拳给予了极高的评价。他写道：“八闪翻，善之善者也。”这句话不仅点明了翻子拳在明代已是一种成熟的拳术，更将其列为众多拳种中的佼佼者。

翻子拳的历史可追溯至宋代，但其真正形成和发展是在明代。据史料记载，翻子拳最早由明代少林僧人传入河北高阳（一说饶阳）的段老绪家族。当时正值兵荒马乱之际，段家为防身自卫而勤练此拳，并逐渐将其传遍冀中地区。

清代至近现代，翻子拳在北方尤其是河北、东北一带广泛传播。清末民初时期，翻子拳出现了多个流派，如“站桩翻”、“翠八翻”、“健宗翻”等，每个流派都有其独特的风格和特点。20世纪80年代以后，翻子拳被列为全国传统武术表演和比赛项目，迎来了新的发展时期。

翻子拳以快速密集的拳法著称，讲究“脆快硬弹”。其动作短小精悍，连贯迅猛，正如拳谚所说：“双拳密如雨，脆快一挂鞭。”这种风格在实战中具有极高的技击价值。

戚继光在《纪效新书》中详细记载了翻子拳的招式技巧，如“当头炮”、“拗鸾肘”等。这些招式不仅动作简洁，而且攻防兼备，非常适合近身格斗。在现代武术比赛中，翻子拳选手常常能凭借其快速连贯的拳法占据优势。

进入现代社会，翻子拳不仅在传统武术领域占有一席之地，更在实战格斗中展现出新的生命力。许多翻子拳传人通过参加各类武术比赛，将这一古老拳种的技击价值展现给世人。

值得一提的是，翻子拳在现代武术界涌现出许多杰出的传承人。如被誉为“花鞭吴斌楼”的吴斌楼，精通戳脚翻子拳，曾获“十老武术家”称号；陈子正则擅长少林拳、翻子拳及鹰爪拳，被誉为“鹰爪王”，在民国时期的武术界具有重要影响力。

翻子拳不仅是一种拳术，更承载着中国传统文化的智慧。它体现了中华武术的技击精髓和哲学思想，在当代仍具有很高的健身和文化价值。作为中国传统武术的重要组成部分，翻子拳的传承和发展对于弘扬中华武术文化具有重要意义。