佛山市中医院推出腰痛治疗新方案，功能锻炼配合中医特色疗法效果显著

佛山市中医院推出腰痛治疗新方案，功能锻炼配合中医特色疗法效果显著

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39健康网

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来源

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腰椎骨质增生是一种常见的慢性疾病，主要表现为腰痛、下肢放射痛等症状，严重影响患者的生活质量。佛山市中医院推拿科主任助理朱干主任中医师，结合多年临床经验，创新性地提出了一套综合治疗方案，包括功能锻炼、中医手法和物理治疗等，为患者带来了新的希望。

朱干主任中医师强调，功能锻炼是缓解腰痛的关键。他推荐了以下几种新型锻炼方法：

1. 改良版拱桥式锻炼：在传统拱桥式的基础上，增加了动态支撑法。患者在做拱桥式时，需要在最高点保持5秒钟，然后缓慢放下，重复15次为一组，每天做3组。这种方法能更有效地增强腰背肌力量，提高脊柱稳定性。

2. 侧卧位抬腿运动：患者侧卧，保持身体成一条直线，然后缓慢抬起上侧腿，保持10秒钟后缓慢放下。每侧重复15次为一组，每天做3组。这个动作能有效增强腰方肌和臀中肌的力量，对缓解腰痛有显著效果。

3. 核心肌群激活训练：采用瑞士球配合平板支撑的方式，患者俯卧在瑞士球上，保持身体成一条直线，坚持30秒钟后休息。每次做3组，每天2次。这种方法能全面激活核心肌群，增强脊柱稳定性。

除了功能锻炼，朱干主任中医师还强调中医特色疗法的重要性。他推荐了以下几种方法：

1. 俯卧悬引调曲配合扳压手法：这是佛山市中医院的特色疗法，通过俯卧位悬吊牵引，配合专业的中医扳压手法，能有效改善腰椎曲度，缓解腰痛。

2. 中药熏蒸配合针灸：采用具有活血化瘀、通络止痛功效的中药进行熏蒸，同时配合针灸治疗，能有效缓解腰痛和下肢放射痛。

3. 隔姜盐灸：这是一种改良的艾灸方法，将姜片和盐巴配合使用，能更有效地温通经络，散寒止痛。

朱干主任中医师还推荐了以下物理治疗方法：

1. 冲击波治疗：通过高能冲击波作用于患处，能有效缓解疼痛，促进组织修复。

2. 超短波治疗：利用超短波的热效应和电磁效应，能有效改善局部血液循环，缓解疼痛。

3. 经皮电神经刺激（TENS）：通过电流刺激神经，能有效缓解疼痛，改善症状。

朱干主任中医师强调，以上方法需要在专业医生的指导下进行，患者切勿自行尝试。同时，治疗腰椎骨质增生是一个长期的过程，需要患者有耐心和信心，坚持治疗和锻炼，才能取得良好的效果。

通过佛山市中医院的这套综合治疗方案，许多患者都取得了显著的疗效。朱干主任中医师表示，未来他们还将继续探索更多有效的治疗方法，为患者带来更好的治疗体验。