过年期间如何避免牙痛？大林慈院牙医师给出专业建议

过年期间如何避免牙痛？大林慈院牙医师给出专业建议

过年期间，我们常常参与各种聚餐和美食盛宴，但有时候也可能面临一些小困扰，比如牙痛。在这个时候，要特别注意口腔健康，以确保我们能够尽情享受这段美好的时光。

牙齿问题在过年期间可能会较为常见。根据大林慈济医院口腔医学部的梁宏达医师表示，过年期间人们可能食用大量糖分、或一些特殊的食物，如糖果、甜点、坚果、瓜子、酒精饮料等，这些食物容易在牙齿间残留，增加了牙龈和龋齿的的风险，可能导致牙痛。此外，参加活动和娱乐时，不慎造成口腔损伤也是一中可能，因此，在过年期间特别需要注意口腔健康。

长时间熬夜可能会造成口水分泌减少，使口腔变得干燥。此外，不规律的饮食时间也容易选择高糖、高酸或高咖啡因的饮品和食物，这些食物和饮品可能导致牙齿蛀牙或其他口腔问题。熬夜还可能增加身体的压力水平，长期的压力可能会影向免疫系统，使口腔更容易受到感染，例如牙周疾病。此外，熬夜可能还会影响咬合习惯，可能导致牙齿疼痛、颌关节问题。

那么，在过年期间该如何避免牙痛呢？梁医师给出了以下建议：

1. 控制糖分摄入，避免过量摄入糖分或高糖食物。
2. 小心咬硬质食物，以免导致口腔损伤。
3. 多喝水，使口腔保持湿润，减少口腔干燥的问题。
4. 注意免疫力，保持健康的生活方式，适当休息，避免长时间熬夜，以提高免疫力，预防口腔感染。
5. 如果在过年期间出现牙痛情况，不要忽视。应及时寻求牙医的专业建议，进行检查和治疗，以免问题加剧。

在这个过年季节，保持良好的口腔卫生习惯和健康生活方式，不仅能够降低牙痛的风险，还能够更好地享受欢乐的时光。祝大家新年快乐！