一个人情绪价值越高，幸福感就越高

一个人情绪价值越高，幸福感就越高

什么是情绪价值呢？从心理学角度来看，情绪价值指的是一个人影响他人情绪的能力。一个人越能给他人带来舒服、愉悦和稳定的情绪，他的情绪价值就越高。一个人总让他人产生别扭、生气和难堪的情绪，他的情绪价值就越低。不管是生活还是事业，无论是亲情还是爱情，情绪价值越高的人，越能收获意想不到的幸福感。

情绪价值是亲密关系的保鲜剂。在亲密关系中，一个人能否为伴侣提供情绪价值，很大程度上决定着一段感情的成败。处在亲密关系中的两个人，或多或少都会影响彼此的情绪。情绪价值高的人，懂得为自己的情绪负责，还能给身边的人提供积极的情绪，而情绪价值低的人，则总是想着让别人来承担和排解自己的坏情绪。所有舒服长久的婚姻，双方一定都提供了足够的情绪价值。

情绪价值是亲子关系的黏合剂。有人说，情绪价值高的父母更容易养出乐观自信的孩子，因为父母的情绪价值是一种在耳濡目染下，对孩子的人生产生长远影响的能力。但是情绪价值是一种稀缺的能力，很多父母都不具备，不善于夸赞和表扬孩子，一张口总是否定，总是抓住孩子做得不好的地方而不是好的一面，习惯站在大人的角度看问题，对孩子的情绪没有共情力，经常把自己的负面情绪迁移到孩子身上。于是很多孩子选择对父母关闭自己的内心世界，很多时候，孩子的第一个榜样就是自己的父母，包括处理情绪、人际关系的方法，其实都是从父母那儿学来的，在某种程度上，大多数父母所看到的孩子的不良行为，其实都是自己不良行为的反射。因此，要想让孩子的情绪力提高，父母得先管好自己的情绪。有人说，孩子就是父母情绪的接收器，当父母不安时，孩子就会立即警觉。当父母放松时，孩子就会立即感到愉悦。高情绪价值的父母不仅能够控制自己的情绪，还能疏导孩子的情绪。

情绪价值决定一个人的人际关系，用情绪价值支撑他人。学会先提供情绪价值比一味讲道理更能解决问题。生活中，很多人不知道如何有效且合理地为他人提供情绪价值。我没有允许对方有情绪，允许外界的人事物没有按照自己的预期发展，要给予对方认同感。我们可以根据自己对内容的理解和双方的关系亲疏给予正面反馈，关注积极正面内容的反馈方式，能够引导别人把注意力转移到积极的事物上，再提供建设性意见而非消极意见来解决问题。情绪价值高对一个人来说固然有很大的正向作用，但同时也要学会避免被人过度的索取情绪价值，不然很容易被别人当成情绪垃圾桶，不断消耗自己的心理能量。真正的高情绪价值是自己情绪稳定，也不会被他人的情绪影响。情绪价值越高的人，幸福感越高。